Za uksunu slasticu vam je dovoljno malo vremena i nekoliko namirnica. Potrebno Slatka pavlaka 500 ml 200 crne čokolade 100 malina ili nekog drugog voća 1 grčki jogurt Slatka pavlaka se umuti pa se u nju doda rastopljena crna čokolada...
Kod grupe mladih, zdravih i fizički aktivnih osoba koje su poštovale preporučenu fizičku aktivnost, samo dvije nedjelje sjedilačkog načina života rezultiralo je malim, ali ubrzanim smanjenjem mišićne mase i povećanjem tjelesne...
Dr. Aida Vilić-Švraka iz Zavoda za javno zdravstvo FBiH upozorava da velike vrućine i visoke razine UV zračenja mogu biti opasne, ne samo za hronične bolesnike, malu djecu i druge rizične grupe, nego i za zdrave ljude. "Stoga se tre...
Ljeto je ovdje, a godišnji odmori samo što nisu počeli. No, čak i ako imate još mjesec dana do zasluženog odmora, nema problema, ovu frizuru možete nositi bilo gdje. Naime, ona je proglašena i najpoželjnij...
U nastavku otkrijte koji znakovi ukazuju na to da vam je hitno potreban odmor. 1. Kolege vas ispituju jeste li dobro Drugi ljudi će vjerovatno prije vas primijetiti da ste pod stresom, razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i g...
Većina nas brzo odustane od plana prehrane jer ne vidimo rezultate koje priželjkujemo i motivacija nas brzo napušta. Savjeti koje donosimo smanjuju apetit, tope kilograme i pozitivno djeluju na zdravlje. Za provođenje ovih savjeta j...
Upoznajte ulje tamjana koje je poznato i kao kralj eteričnih ulja. Njegova svakodnevna upotreba može poboljšati cjelokupno zdravlje i može se kombinirati s drugim uljima za postizanje boljih rezultata. Ulje tamjana seže daleko u his...
1. Pod stresom ste Po mirisu znoja lako možete prepoznati jeste li pod stresom. Kada nam je vruće, aktiviraju se ekrine žlijezde koje se nalaze diljem tijela i proizvode znoj koji se uglavnom sastoji od vode i soli i nema izraženi miris....
1. Izbjegavate piling Ako ste mislili kako vašim nogama ne treba piling, prevarili ste se. I na nogama se nalaze mrtve stanice kože koje treba odstraniti. Preporučuje se piling jednom sedmično, a kožu na nogama trebalo bi hidratizir...
- Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol jer alkohol isušuje kožu. Kada uklonite prirodna ulja, koža počinje proizvoditi više masnoće kako bi nadoknadila gubitak. - Koristite proizvode na bazi vode, umjesto krema na bazi...
1. Trešnje Ovo voće jedan je od rijetkih namirnica koje sadrže melatonin,hormon koji regulira naš biološki sat. Tijekom noći nas tjera na spavanje, a nedostatak melatonina tokom dana dovodi na su stanje 'budnosti'...
Na pitanje kako mjesecima očuvati svjež okus začina nametnuo se jednostavan odgovor - zamrzavanjem! Trik je da nakon korištenja preostale začine nasjeckate na sitno i zamrznete u kockicama leda. Kada kuhate, samo stavite kockicu le...
"Svako jednom godišnje treba da se podvrgne sistematskom pregledu koji podrazumijeva nekoliko osnovnih testova koji otklanjaju sumnju na rak. Treba uraditi i analizu krvi da bi se provjerio nivo gvožđa i funkcija tiroidne žlijezde. A...
Naime, prije dvije sedmice Marina je bila na Prenju, na treningu. Uspon na Lupoglav joj je trebao biti završni dio priprema za Velebit ultra trail, utrku od 82 kilometra sa 4.000 m uspona. Nije, priča nam, vidjela tačno kuda staza vo...
Tada im je potrebna posebna njega kako bi izgledala njegovano na plaži. Opustite svoja stopala uz kupku, piling i na kraju hranjivu kremu. Za njegu možete koristiti darove prirode koji će vašoj koži dati sjaj i mekoću...
Međutim, ovi znakovi mogu vrlo lako biti upozorenje na bolest, koja nije nimalo bezazlena. Konstantno ste loše volje Kada štitna žlijezda ne radi pravilno, to uzrokuje česte promjene raspoloženja. Remeti se lučenje serotonin...
Mišići se grade i iz aminokiselina koje se nalaze u svoj biljnoj hrani. Zeleni smoothie koji pomaže izgraditi mišiće sadrži baš svaku aminokiselinu koje naše tijelo treba, a u nastavku je recept za ovaj moćni nap...
1. Debeli crni zastori Debeli crni zastori na prozoru spavaće sobe, po mogućnosti od baršuna ili lana će vam spustiti temperaturu do pet stepeni. Držite ih tokom dana zatvorene, ali i tokom noći ako prozor gleda na ulična svjet...
Naime, puder će vam pomoći riješiti mnoge probleme, a ovdje su neki od njih: Lakše ćete odvezati čvor na nečemu – posipajte malo pudera po njemu i ići će mnogo lakše. Uklonit će mrlju sa stolnjaka – a...
Detoks napitak možete napraviti od limuna koji je glavni sastojak u borbi protiv toksina. Njemu dodate još četiri mrkve, jednu jabuku i jednu kašičicu kurkume u prahu. Sve sastojke osim kurkime stavite u sokovnik, a dobi...
Visoke temperature ne pogoduju čovjeku ali ni životinjama, stoga donosimo nekoliko savjeta kako da pomognete vašim kućnim ljubimcima ili životinjama na ulici u vrelim ljetnim danima. "Pse treba izvoditi ujutro ili navečer kada su te...
Nije uvijek moguće otkriti uzrok javljanja grčeva, no diuretici ili intenzivno vježbanje u periodu kada vašem organizmu nedostaju kalcij, kalij ili magnezij potencijalni su krivci za grčeve. Ipak najčešći uzrok grčeva je dehi...
Psihologinja i psihoterapeutkinja mr. sci. Nermina Vehabović-Rudež nam priča da adolescencija kao razvojni period jeste zahtjevna, ali i da mnogi mladi ljudi uspijevaju uspostaviti ravnotežu između strahova koji su uobičajeni za ovo ra...
Piše: Biljana Stanojčić za Lola magazin Ti, koja preispituješ sebe i neumorno se trudiš da budeš bolja. Ti, koja se svaki dan dižeš već umorna i prijanjaš tiho kao teretnjak na svoje obaveze. Koja...
/ Najkomentiranije
Punopravne članice Šengena: Rumunija i Bugarska se pridružuju evropskoj zoni putovanja bez granica
Upozorenje za ovaj dio BiH: Stižu jak vjetar i nove padavine
Nataša Bekvalac šokirala obožavatelje svojom objavom: "Povući ću se"
Veliki korak za sina Hasana Salihamidžića: Igrat će za Njemačku reprezentaciju
Recept za bombone koje nas podmlađuju: Bore nestaju, a koža je glatka i svježa
Novi detalji tragedije u New Orleansu: Dva policajca ranjena, napadač pronađen mrtav
Novogodišnja čestitka Vučića: Poslao poruku Sarajevu, Zagrebu i Prištini, a evo šta je izjavio
Savršen recept za đulbastije: Tradicionalni specijalitet u vašoj kuhinji
Nema zvaničnih zahtjeva za promjenu cijena: Akcize idu gore, ali cigarete neće poskupjeti
Jedna od najljepših novogodišnjih čestitki: Danas je prvi dan, početak...
Željezničar potvrdio: Grbavicu napušta još jedan prvotimac
Snježna idila na olimpijskoj ljepotici: Bjelašnica puna posjetilaca na prvi dan nove godine
Zrak u Sarajevu vrlo nezdrav: Evo u kojim dijelovima grada je najteža situacija
Iskrene čestitke bivšem Zmaju: Dobio dijete i podijelio sretne vijesti sa fanovima
Robert Fico očajan: 'Ovaj potez Ukrajine će našteti cijeloj Europskoj uniji, a ne Rusiji'