Iako nije neko ko se bavi javnim poslom, u Trebinju svi sugrađani poznaju Marka Spajića – mladića koji se od rođenja hrabro bori s teškom bolešću – hemofilijom, te uprkos invaliditetu i stalnoj opasnosti koji je iz...
Nezadovoljni ste od trenutka kada se probudite i svako jutro započinjete kao pravi mrgud? Uz nekoliko sitnih promjena vi ćete biti nova osoba svako jutro. // 1. Započnite dan osmijehom Početak vaše jutarnje rutine uključuje...
Meditacija bi trebalo da pomogne osobama oboljelim od dijabetesa, tvrdi dr Joseph Nelson, američki zagovornik meditacije svjesnosti. Na osnovu dugogodišnjeg iskustva i istraživanja koje je radio, Nelson je zaključio da tehnike opu&s...
Nilufer Aydin (49), koja je dugi niz godina vodila tekstilnu radionicu u Istanbulu, postala je vlasnica farme u selu svog supruga, gdje se odselila zbog velikog opterećenja i stresa u metropoli. Prije deset godina, ona i suprug odlučili su...
Jeste li znali da su se ljudi i psi više od 30.000 godina prilagođavali na suživot? Psi su tijekom tog dugog razdoblja "čitali" ponašanje ljudi i prilagođavali mu se, pa su tako naučili prepoznati i kada je čovjek pod stresom...
U stresnim situacijama, kojih nam ovih dana ne fali, lako nas može obuzeti panika. Taj nekontrolisani osjećaj straha prate i razni fizički simptomi poput brzog lupanja srca, nedostatka vazduha, vrtoglavice, mučnine i mnogih drugih. Paniku...
Ignorisanje stresa može vas "gurnuti" u rizičnu grupu za razvoj kardiovaskularnih bolesti, problema sa neplodnošću, snom, raspoloženjem i gastroenterološkim problemima. Na fizičkom planu, stres predstavlja fiziološki p...
Bojanke podsjećaju na djetinjstvo, mirnije i jednostavnije vrijeme vašeg života. Zato ne čudi što su posljednjih godina mnogi prepoznali dobrobiti bojenja za smanjivanje stresa. Osim toga, bojankama za odrasle se pripisuju i brojne druge z...
Stalno ste u nekoj vremenskoj stisci i u velikom ste stresu? „Muzika daje dušu svemiru, krila umu, let mašti i život svemu što postoji“, još davno je zapisao Platon. // Današnji naučnic...
Kad je riječ o rješavanju nekih stvari ili problema, uvijek dobivamo savjet da napravimo - više - "probudi se ranije", "pokušaj s HIIT treningom"... Što je više obaveza, više je i stresa. Pogotovo...
Vitamin C jača imunitet, ali i popravlja loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se pokazao kao odlično oružje u borbi protiv depresije, slobodnih radikala i kod oporavka organizma od stresa. Pored Vitamina C za bolje raspoložen...
Kao što naša generacija nije znala za “pubertetske probleme”, tako one nisu znale za stres. Dobro ili loše raspoložene, išle su dalje. Nane, nene, bake ili prabake, kako kome. Često o njima razm...
Svakodnevno mi se u ordinaciji postavljaju pitanja da li je za povišen tlak, masnoće ili šećer u krvi (kardiovaskularne pa čak i infektivne bolesti ili karcinom) krivac stres pod kojim se pacijentica/t u to vrijeme nalazila/o!...
Šetate centrom i odjednom se oko nečeg iznervirate? Može li boljeg rješenja nego da taj bijes preusmjerite na neki predmet i pošteno ga izudarate dok se ne smirite? Vlasti u New Yorku očigledno tako misle, pa su na ban...
Svi imaju dobre i loše dane na poslu, no postoje znaci na koje radnici moraju obratiti pažnju prije nego što se "loša sedmica" pretvori u "mrzim svoj posao". Kako upozoravaju stručnjaci, sve više ljudi radi posl...
Stres je loš za spavanje, memoriju i vodi vas ka anksioznosti. Puno je načina da se riješite stresa. Jedan od načina rješavanja stresa je da nabavite ljubimca. Bright Side navodi da su psiholozi uvjereni da kućni ljubi...
Ako vam se diže kosa na glavi od savjeta kako poboljšati kvalitetu života i zdravlja jer vam se uvijek čine prekomplicirani i neostvarivi, stiže rješenje. BrightSide je složio popis veoma jednostavnih (iako možda pomalo čudni...
Uradite suprotno - neka prvi jutarnji sati u ponedjeljak postanu vaši saveznici i vrijeme kada ćete uspješno započeti radnu sedmicu. Neka vam putokaz u tome bude ovih 16 stvari koje uspješni ljudi rade ponedjeljk...
Od klasične medicinske, sportske, aromatične, tradicionalne tajlandske, one s vrućim kamenjem, s himalajskom soli, refleksologija, anticelulitne, masaže koje izvode slijepi maseri, a sada se u svijetu nudi jedna prilično ekstravagantna...
Sve je to dio naše svakodnevice i zna biti predivno, ali jednako tako ponekada bude jednostavno - previše. Stoga vam donosimo pet savjeta kako umanjiti svakodnevni stres i bezbrižno ići kroz život. Naspavajte se Znamo da je...
Srećom, niste usamljeni u ovome i postoje četiri brza načina da smanjite nivo stresa trenutno. Regulirajte disanje Kada ste pod stresom, vjerovatnije je da ćete hiperventilirati, što uzrokuje još više tenzija. Rje&sca...
A koji su sve sastojci zaslužni za supermoći ovog domaćeg napitka, pročitajte u nastavku. Bosiljak Sveti bosiljak ili tulsi porijeklom je iz Indije, a njegove su najveće prednosti što tijelo štiti od stresa, čuva ga od infe...
Ovo je već uveliko trend na zapadu, a mi ne vidimo niti jedan dobr razlog zašto ne bi postao i kod nas. Ako imate šupu, evo šta vam je činiti. Uzmite u obzir da vam za renoviranje šupe nisu neophodna velik...
Pitanje čemu služi Spinner je vrlo često, ali čim ga neko zavrti prestaje sva dilema. Ta šašava "vrtilica" nas zabavlja, ali nam pomaže i da se opustimo i otklonimo stres. Vrijeme je bilo da Spinner dobije konkuren...
/ Najkomentiranije
Sarajlije i sutra bez vode: ViK objavio spisak ulica koje ostaju bez urednog vodosnabdijevanja
Sloga i Čelik u Doboju odigrali meč bez pogodaka
Sramotni prizori iz Banje Luke: Veliki broj okupljenih obilježio smrt zločinca Ratka Mladića
Neugodnost prvog dana škole: Na zidovima škole u Bratuncu stoje imena zločinaca Mladića i Karadžića
Tjesna bitka na pokrajinskim izborima u Berlinu: Tri stranke se bore za vlast
Obilježena godišnjica formiranja Prvog korpusa Armije RBiH: Glavni cilj bio - odbrana Sarajeva
Njemačka: Heckler&Koch ostvario rekordan profit u prodaji oružja
Predstava 'Mi brinemo za vas – u tri smjene' izvedena u sklopu 8. Sarajevo Festa
Rembrandt se osmijehom oprašta od publike: Njegov čuveni autoportret odlazi u depo
Srednjoškolci u Njemačkoj sve češće posežu za ChatGPT-om: Koriste ga i za domaće zadatke
Njemačka: Porastao interes za glasanje putem pošte u jednoj pokrajini
Netflix najavio dokumentarnu seriju o Matthewju Perryju: Poznat i datum premijere
Posebno priznanje za mladu zvijezdu: Lamine Yamal dobio nagradu za igrača sezone
Zrinjski ostvario petu uzastopnu pobjedu: Bilbija postigao 200. gol u dresu Mostaraca
Bronza za BiH u karateu: Amina Fejzić se popela na pobjedničko postolje u Tarantu