Beograd će u subotu biti domaćin 132. kritične mase pod nazivom "Pedalom do mentalnog zdravlja"

Na biciklu se ljudi osjećaju: ”bolje, vedrije, raspoloženije, mirnije, zdravije, vitalnije, slobodnije, sretnije, optimističnije” (kažu oni koji voze bicikl). Zato će 132. Kritična masa biti posvećena zasigurno jednoj od najvažnijih tema i gorućih problema u životu svih nas - našem psihičkom zdravlju.

Sve češće nam se javljaju depresivne i anksiozne reakcije na različite životne situacije koje proizilaze iz današnjeg stila života i svakodnevnog stresa.

S druge strane, anketa koju je sproveo Cycleplan je pokazala da je oko 75% ljudi osjetilo poboljšanje svog mentalnog zdravlja od kada su počeli da voze bicikl. I baš zato što se rjeđe priča o prednostima koje vožnja bicikla ima po naše mentalno, u odnosu na fizičko zdravlje. Mnoge institucije i stručnjaci zaboravljaju koliko je bicikl jeftin, lako dostupan i vrlo efekisan način da sami učinimo nešto za sebe i svoje zdravlje.

Trending

Nihad Uk otklonio sve sumnje o Vladi KS. Govorio i o poziciji gradonačelnika Sarajeva

Kako bicikl utiče na naše mentalno zdravlje?

Utiče na bolje raspoloženje! Vožnja bicikla povećava koncentraciju kiseonika u organizmu i utiče na lučenje endorfina i serotonina, hormona koji su zaduženi za osjećaj dobrog raspoloženja i sreće.

23.09.17. 17:57

Banja Luka: Održana 16. biciklijada "Dva su točka dovoljna"

Smanjuje vjerovatnoću pojave anksioznosti i depresije! Biciklizam podstiče mozak da luči dopamin koji smanjuje osjećaj umora i bezvoljnosti.

Vožnja biciklom utiče na smanjenje negativnih misli time što fokusira pažnju na jednu prijatnu fizičku aktivnost.

Smanjuje stres! Vožnja bicikla balansira nivo kortizola i adrenalina u organizmu i pomaže da se izborimo sa stresnim situacijama, ne samo na poslu i privatno, već i u saobraćaju. Samim izbjegavanjem gužve, već ste korak dalje od stresiranja.

Brojne su prednosti vožnje bicikla

Utiče na samopouzdanje, na bolje pamćenje i san, socijalizaciju, a zbog bicikla ćete takođe provesti više vremena napolju. Pored svega lako je uklopiti ga u svakodnevni dio života.

Zato Udruženje građana "Ulice za bicikliste" u saradnji sa "Pokretom za mentalno zdravlje" i "Građanskim inicijativama" organizuje KRITIČNU MASU - "PEDALOM DO MENTALNOG ZDRAVLJA".

Pokret za mentalno zdravlje okuplja organizacije civilnog društva koje se aktivno bave temom mentalnog zdravlja. Osnivači Pokreta za mentalno zdravlje su mreža udruženja korisnika psihijatrijskih usluga Naum, Caritas Srbije, PIN, Inicijativa za tebe #vaznoje i udruženje Prostor.

Oktobarska 132. Kritična masa jedan je od događaja u okviru Drugog Beogradskog Festivala mentalnog zdravlja. Ovaj događaj organizuje se u cilju podizanja svijesti javnosti na temu mentalnog zdravlja, kao i značaja vožnje bicikla u prevenciji i lakšem izlaženju na kraj sa brojnim problemima našeg mentalnog zdravlja.

Događaj će biti održan 29.10.2022. u 14:30h na Trgu Nikole Pašića u Beogradu.