Znate li koji je najzdraviji način konzumacije kafe? Stručnjakinja pojasnila i zašto

Mnoga istraživanja su ispitivala kako kafa utječe na naše zdravlje, a rezultati su pokazali da metoda pripreme ima značajan utjecaj na to koliko će ovaj popularni napitak biti koristan ili štetan za naš organizam.

Štetne hemikalije u kafi

Prema riječima nutricionistkinje Lise Dreyer, turska kafa i espresso sadrže veće količine hemikalija kao što su kafestol i kahweol. Ove supstance mogu negativno utjecati na kardiovaskularni sistem i povećati razinu lošeg (LDL) kolesterola i triglicerida u krvi. Ovo je prenio CNN u jednom od svojih članaka.

Postavlja se pitanje koja je najzdravija opcija?

Trending

Crni dan za drugog najbogatijeg čovjeka na svijetu: U samo nekoliko sati izgubio osam milijardi

Utjecaj mlijeka u kafi

Na listi manje zdravih opcija slijede kafa s mlijekom i cappuccino. Dodavanje mlijeka povećava kalorijsku vrijednost napitka, pa često konzumiranje takve kave može imati nepovoljan učinak na tjelesnu težinu.

Prednosti filter Kave

S druge strane, filter kafa se ističe kao najzdravija opcija. Istraživanje objavljeno u European Journal of Preventive Cardiology pokazalo je da filter kafa sadrži najmanje štetnih tvari, čime se smanjuje rizik od negativnih učinaka na zdravlje, piše Klik.hr.