Stručnjaci otkrili zašto nam se spava poslije obroka
Da li vam se dešava da nakon jela osjećate pospanost i umor? Najradije biste da zaspite, a znate da i nakon ručka ili obilnog doručka treba da nastavite sa drugim dnevnih obavezama.
Za ovakav osjećaj postoji i naučno objašnjenje. Osjećamo se pospano jer se krv preusmjerava iz mozga u crijeva da bi preradila svu tu dodatnu hranu.
"Što je obrok veći, to više krvi odlazi u crijeva da bi pomoglo varenju. Manje je krvi u mozgu, pa se osjećate pospano", objašnjava dr Rich Joseph za Huff Post.
FK Željezničar došao do važne pobjede nad GOŠK-om i udaljio se od zone ispadanja
Ugljikohidrati su pravi krivac.
"Hrana sa višim glihemijskim indeksom ima tendenciju da izazove više skokova i naknadnih padova šećera u krvi", rekao je Joseph.
Milioni Amerikanaca boluju od ovoga: Provjerite da li imate i vi simptome
Dodavanje malo vlakana može pomoći u suzbijanju nekih letargičnih efekata ugljikohidrata, javlja Magazin novosti.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
