Sezona prehlada počinje: Napravite ovaj napitak za jačanje imuniteta

Kako jesen polako kuca na vrata, a hladnija jutra i večeri povećavaju rizik od prehlada i pada energije, pravo je vrijeme da se okrenemo prirodnim rješenjima za jačanje organizma.

Jedan jednostavan domaći napitak, koji se priprema za svega nekoliko minuta, može vam pomoći da ojačate imunitet, podignete nivo energije i poboljšate opšte stanje tijela.

Napitak se pije ujutru, na prazan stomak, tokom pet uzastopnih dana. Kombinacija svježih i moćnih sastojaka djeluje antiinflamatorno, detoksikuje organizam i budi tijelo i um.

Trending

Uzbuna u Irskoj: Dronovi krenuli na avion u kojem je bio Volodimir Zelenski

Sastojci:

1 korijen svježeg đumbira (oko 5 cm)
1 limun (sok)
1 kašičica kurkume
1 kašika meda
300 ml mlake vode

Priprema:

Đumbir se očisti i izrenda, limun iscjedi, a svi sastojci pomiješaju u staklenoj flaši. Ostavite da odstoji 15 minuta prije konzumacije.

Zašto djeluje?

Đumbir je poznat po svom snažnom protivupalnom djelovanju i podršci cirkulaciji. Takođe može pomoći kod osjećaja umora i loše probave.

Limun je bogat vitaminom C, podržava imunitet i osvježava tijelo.

Kurkuma zahvaljujući kurkuminu, smanjuje upale, poboljšava rad zglobova i probavnog sistema.

Med daje prirodnu slatkoću i dodatnu energiju, a ujedno ublažava intenzivan ukus ostalih sastojaka.