Roditeljske brige: Kako pomoći tinejdžerima u izgradnji zdrave i realne slike o tijelu
![Roditeljske brige: Kako pomoći tinejdžerima u izgradnji zdrave i realne slike o tijelu](https://storage.radiosarajevo.ba/article/486656/871x540/tinejdzer.webp?v1678188618)
Svi smo na dnevnoj bazi bombardovani "idealnim", no često obrađenim slikama tijela s kojima je nemoguće mjeriti se.
Tinejdžersko doba delikatno je po mnogo stvari, a sa odrastanjem i brojnim tjelesnim promjenama, tinejdžeri mogu postati podosta samokritični u pogledu vlastitog tijela, a društvene mreže čitavu priču dodatno otežavaju.
Stvar je u tome što smo svi na dnevnoj bazi bombardovani "idealnim", no često obrađenim slikama tijela s kojima je nemoguće mjeriti se, što može poljuljati svačije samopouzdanje, a kamoli tinejdžera.
![Prevarant s osmijehom: Kako je lopov iz BiH iskoristio ljubaznost da opljačka stanovnike Njemačke?](https://storage.radiosarajevo.ba/article/545178/300x185/policija-njemacka-oktobar-2023-epaefe.jpg?v1715546179)
Prevarant s osmijehom: Kako je lopov iz BiH iskoristio ljubaznost da opljačka stanovnike Njemačke?
Dobra vijest je da kao roditelji imate puno utjecaja na dijete u stvaranju pozitivne slike o sebi, bez obzira na oblik tijela i broj kilograma. Donosimo nekoliko savjeta kako pomoći djetetu da izgradi pozitivnu i zdravu sliku o vlastitom tijelu!
Budite dobar uzor
Djeca od malena pomno prate roditelje, od stila života, prehrambenih navika i stavova, stoga obratite pozornost na primjer koji dajete i sukladno tomu napravite potrebne promjene.
Vaše će dijete također modelirati i vaše stavove o vlastitom tijelu, te ako stalno kritizirate određene dijelove tijela, dijete će potencijalno naučiti fokusirati se na tjelesne 'mane'.
![Umjetnica i majka Iman Gavrankapetanović vizualima govori o roditeljstvu](https://storage.radiosarajevo.ba/article/479097/300x185/roditeljstvo-iman-gavran-naslovna.jpg?v1672232587)
Umjetnica i majka Iman Gavrankapetanović vizualima govori o roditeljstvu
Također, budite svjesni komentara o tijelima drugih ljudi i izbjegavajte stereotipe, predrasude i riječi poput ružno i debelo.
Budite pozitivni
Ako vaš tinejdžer ima problema s težinom, vrlo vjerovatno je sam toga svjestan, a vaši negativni komentari vrlo vjerojatno će ga samo još više obeshrabriti.
Umjesto toga, pružajte komplimente i na taj način potaknite zdravo razmišljanje o tijelu te potaknite zdrave navike. Primjerice, umjesto sjedenja na kauču, predložite šetnju ili ih pozovite na zajednički trening.
![Zašto ptić nije krenuo u vrtić: Jedanaest krugova roditeljskog pakla u Sarajevu](https://storage.radiosarajevo.ba/article/484355/300x185/ilustracija-slikovnica-kakojeptickrenuouvrtic-prtscr.jpg?v1676627708)
Zašto ptić nije krenuo u vrtić: Jedanaest krugova roditeljskog pakla u Sarajevu
Podučite svog tinejdžera o realnosti društvenih mreža
Učite ga skeptičnosti prema slikama tijela u časopisima te na malim i velikim ekranima, te im ukažite na moć Photoshopa i foto manipulacije, kao i na estetske operacije.
Stavite druge kvalitete ispred izgleda
Podržite talente i vještine vašeg djeteta koji nemaju veze s njihovim izgledom, poput glazbe, sporta, umjetnosti i slično. Pohvalite dobre stvari koje volite kod njih, na primjer, školski uspjeh ili način na koji se odnose prema prijateljima. Drugim riječima, usredotočite se na zdravlje umjesto na izgled.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.