Nije ih potrebno kuhati i ne sadrže rafinirane šećere: Isprobajte recept za energetske kuglice

U ovim su kuglicama koncentrirane hranjive tvari koje mogu brzo vratiti snagu i koncentraciju tokom stanke od posla, učenja ili nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.

Energetske kuglice sa spirulinom je zdrav i ukusan snack koji se pravi od sastojaka poput orašastih plodova, suhog voća, meda. Nije ih potrebno kuhati i ne sadrže rafinirane šećere, piše Živim.

Spirulina je plavo-zelena alga bogata proteinima, vitaminima, mineralima i antioksidansima, što je čini popularnim dodatkom ishrani.

Trending

Sestra preminule Džejle Drapić u teškom stanju zbog zuba: 'Liječila se kod istog stomatologa'

Sastojci:

• šolja badema
• šolja hurmi
• 1/4 šolje suhih marelica
• 1/4 šolje pistacija
• 1/4 šolje meda
• 2 kašike mljevenih lanenih sjemenki
• 2 kašike kakaa u prahu
• kašika spiruline
• 2 kašike naribanog kokosa
• kašikica soli
• kašikica ekstrakta vanilije

Priprema:

• U jakom blenderu usitnite bademe, pistacije i lanene sjemenke te ih pretresite u veliku zdjelu.
• Pomiješajte hurme i suhe marelice i dodajte smjesi orašastih plodova i sjemenki.
• Ručno pomiješajte preostale sastojke i ostavite smjesu 10-ak minuta u zamrzivaču.
• Kad se smjesa ohladi, napravite kuglice te ih uvaljajte u naribani kokos.
• Ostavite energetske kuglice neko vrijeme u frižideru pa potom uživajte u ukusnim zalogajima