Jede vam se slatko ili slano? To vas tijelo upozorava...
Žudnja za određenom hranom je signal nedostatka nekog nutrijenta.
Većina današnje hrane se uzgaja u tlu koje je pretjerano iskorišteno, tj. u kojem su iscrpljeni minerali, a prema studijama američkog Ministarstva agrikulture, prosječni unos hranjivih materija, poput kalija, kalcija i magnezija, je tako nizak da bi se u skoroj budućnosti mogao proglasiti globalnom zdravstvenom prijetnjom, piše B92.
Da li vam nedostaju određeni minerali možete provjeriti analizom krvi u privatnim laboratorijima ili pak po preporuci ljekara opće prakse.
Žudnja za hljebom i tjesteninom skriva manjak azota,
Žudnja za čokoladom je signal nedostatka magnezijuma,
Žudnja za kafom može skrivati manjak soli,
Žudnja za masnim - Ukoliko imate neodoljivu potrebu za unosom masne hrane poput čipsa, pomfrita ili uopšteno brze hrane, moguće je da vam nedostaje kalcija, tvrde stručnjaci.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.