Brzo, zdravo i jednostavno: Napravite čokoladni kolač od samo četiri sastojka - bez šećera i putera

Čokoladne torte i kolače ne odbijamo, pogotovo ako se brzo pripremaju i djeluju kao zdraviji desert.

Za pripremu ovog prefinog čokoladnog kolača s kokosom potrebno je samo pet minuta, a blogerica Geeketa donosi recept uz koji se doista neće trebati jako potruditi.

"Kako sam uvijek u potrazi za receptima za slatko u zdravijoj varijanti, bez šećera, moram podijeliti ovu ideju. Riječ je o brzinskom desertu od kokosa, zobenih pahuljica i čokolade za koji ne treba paliti pećnicu. Dakle, samo pet minuta pripreme dijeli te od iznenađujuće finog i zdravog kolača", navela je ona, piše Miss7.

Trending

Titove brigade lopatom izgradile 242 km pruge za 7 mjeseci, vlast danas ne umije popraviti 80 metara

Sastojci:

• 1 pakiranje kokosovog mlijeka (cca 350-400 ml)
• 220 g zobenih pahuljica
• malo kokosa
• 150 g tamne čokolade bez šećera ili tamne čokolade

Blogerica navodi da je dodala i aromu vanilije, cimet, koricu naranče i par kapi stevije - no ovo je opcionalno i 'po želji'. 

Priprema:

Kokosovo mlijeko zagrijte dok se ne otopi pa dodaj izdrobljenu čokoladu i miješajte dok se sve ne rastopi. Ako želite, u smjesu dodajte aromu vanilije, cimet i narančinu koricu.

05.08.23. 15:00

Brz i jeftin porodični ručak - od samo nekoliko sastojaka (koje vjerovatno već imate u kući)

U to dodajte srednje krupne zobene pahuljice i kokos. Sve sjedinite i prebaci u kalup za tortu. Poslužit će i pravokutni kalup za brownieje. Ostavite u frižideru otprilike tri sata.

Možete dekorirati lješnjacima i čoko preljevom bez kalorija. Imajte na umu da će se dobro uklopiti i mandarine. 

To je to. Prijatno!