Spavate li na boku ili na stomaku: O tome ovisi kakav jastuk trebate odabrati
Hina
Spavanje na odgovarajućem jastuku, ovisno o položaju koje tijelo zauzima tokom sna, može spriječiti napetost u vratu jer omogućuje da se kralježnica odmara u neutralnoj poziciji.
Ljudi koji spavaju na boku moraju paziti da im je kralježnica ravna kada se gleda straga. Oni koji spavaju na boku i na stomaku trebaju birati tanje jastuke.
Reinhard Schneiderhan, ortoped u Muenchenu i predsjednik udruženja ortopeda, njima predlaže jastuk veličine 80 na 40 centimetara s jezgrom od lateksa.
I na kraju, za one koji spavaju na stomaku najbolji su najtanji jastuci kako bi spriječili da im vrat bude previše uzdignut.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
/ Najnovije
