Mnoge neželjene posljedice: Pogledajte šta vašem tijelu radi sjedenje prekriženih nogu
Sjedenje prekriženih nogu može biti ugodno, mnogima je navika i čini se da je to jednom dijelu ljudi prirodan način sjedenja.
Ipak, postoje mnoge studije koje pokazuju da je to zapravo loše za zdravlje. Evo i četiri razloga zašto.
Promjena ravnoteže tijela
Kada sjedite prekriženih nogu, vaše tijelo se pomjera iz prirodne ravnoteže. To može dovesti do stresa na kičmu i kukove, što uzrokuje bolove u leđima i smanjuje fleksibilnost zglobova. Sjedenje prekriženih nogu također može dovesti do lošeg držanja tijela i krivog položaja kičme.
S ove strane Drine| Dragan Banjac: Nečastivi se vratio
Poremećaj cirkulacije krvi
Sjedenje prekriženih nogu može također uticati na cirkulaciju krvi. Kada su noge prekrižene, dolazi do ograničavanja protoka krvi kroz arterije, što može dovesti do oteklina i trnaca u nogama. Ovo također može utjecati na krvni pritisak, jer krv teče teže kroz tijelo kada su noge prekrižene.
Opterećenje na zglobovima
Sjedenje prekriženih nogu stavlja dodatni pritisak na zglobove koljena, što može uzrokovati probleme s zglobovima i trajne oštećenja. Ovo se posebno odnosi na ljude koji redovno sjede prekriženih nogu, jer to može dovesti do dugoročnih problema s kičmom i zglobovima.
Obratite pažnju: Osam neobičnih simptoma koji mogu ukazivati na rak
Problemi s probavom
Sjedenje prekriženih nogu može također uticati na probavni sustav. To može dovesti do problema s probavom, poput zatvora i sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Kada sjedite prekriženih nogu, vaša zdjelica je u nepravilnom položaju, što može usporiti probavu hrane, piše Klik.hr.
Why sitting with crossed legs could be bad for you https://t.co/POD89AWPfk pic.twitter.com/FmjJrdCehx
— KRON4 News (@kron4news) March 27, 2023
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
