Znate li kako nastaje 'pivski trbuh'? Naučnici pojasnili čitav proces
Pivo je mnogima omiljeni napitak, a posebice ljeti. Nažalost, taj užitak često dolazi sa zloglasnim pivskim trbuhom. Tendencija rasta trbuščića povećava se kako starite, a posebice su tome podložni muškarci.
No, svi pivopije nemaju pivski trbuh, a neki trezvenjaci, također, imaju poveći stomak. Postavlja se pitanje što zapravo uzrokuje da muškarci, i neke žene, razviju zloglasni pivski trbuh?!
Što uzrokuje pivski trbuh?
Za čišćenje mikrovalne ne treba vam ni sok limuna, ni ocat: Ovo sredstvo će vas spasiti
Salo na trbuhu ne uzrokuje nužno pivo. Krivci za pivski trbuh su ustvari kalorije bilo da su iz alkohola, slatkih pića ili prevelikih porcija hrane. Međutim, čini se da alkohol ima posebnu povezanost s masnoćom na torzu.
"Općenito, unos alkohola je povezan s većim strukom, jer kada pijete alkohol, jetra sagorijeva alkohol umjesto masti", pojasnio je dr. Michael Jensen, istraživač pretilosti s klinici Mayo u Rochesteru.
Pivo je, također, krivo jer je lako pretjerati s kalorijama alkohola. Klasično pivo ima 150 kalorija, a ako ih popijete nekoliko u jednom dahu, možete završiti s ozbiljnim kalorijskim preopterećenjem.
Nutricionist otkrio dva jela i jedno piće koje baš nikada ne kupuje: 'Mogu izazvati opasne bolesti'
Alkohol, također, može povećati vaš apetit. Nadalje, kada pijete pivo u baru ili na zabavi, hrana koja vam je pri ruci često deblja kao što su pizze, pileća krilca i druga pržena hrana.
Zašto se salo nakuplja na trbuhu?
Kada unesete više kalorija nego što sagorite, višak kalorija se pohranjuje kao mast. Gdje vaše tijelo skladišti tu masnoću djelomično je određeno vašom dobi, spolom i hormonima.
Žene imaju više potkožnog masnog tkiva nego muškarci, pa se te dodatne masne kalorije obično talože u njihovim rukama, bedrima i stražnjici, kao i na trbuhu. Budući da muškarci imaju manje potkožnog masnog tkiva, više ga pohranjuju u trbuhu.
Mnoge domaćice prave ovu grešku kada odmrzavaju mljeveno meso: Možete ugroziti svoje zdravlje
Pivski trbuščići obično su izraženiji kod starijih ljudi jer kako starite, vaše potrebe za kalorijama opadaju, često postajete manje aktivni i lakše se debljate.
Kako razine hormona opadaju kod muškaraca i žena kako stare, veća je vjerovatnost da će pohraniti masnoću oko trbuha. Istraživanja pokazuju da pušači, također, mogu taložiti više masnoće u trbuhu.
"Ne postoji čarobni način rješavanja sala na trbuhu osim provjerene metode smanjenja unosa kalorija i konstantne tjelesne aktivnosti. Mononezasićene masti i takozvane 'dijete koje skidaju trbušnu masnoću' neće smanjiti vaš trbuh brže od bilo koje zdrave, niskokalorične dijete", upozorio je dr. Jensen, piše Net.hr.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.