Nutricionist otkrio dva jela i jedno piće koje baš nikada ne kupuje: 'Mogu izazvati opasne bolesti'
Dijetetičar Luke Corey tvrdi da je najgore što možete učiniti jesti hranu bogatu kalorijama, ali siromašnu esencijalnim vitaminima i mineralima. Ova hrana uključuje peciva, kolače, sokove, mesne proizvode, prženu hranu i slično.
"Mnoge od ovih namirnica također su bogate natrijem i dodanim šećerom, što može dovesti do ozbiljnih bolesti i zdravstvenih problema", objašnjava Corey.
Prema njemu, tri namirnice koje ne bi trebale biti dio svakodnevne prehrane su:
Žene u umjetnosti: Međunarodni projekt 'Dijahronijski kontrapunkt'
Smrznuta pizza: "Većina smrznutih pizza ima visok sadržaj kalorija, natrija, šećera i zasićenih masnoća, a sadrže vrlo malo korisnih nutrijenata", rekao je.
Gazirana pića: Gazirana pića lako se konzumiraju u velikim količinama, što može rezultirati unosom velike količine kalorija i šećera.
"To može uzrokovati debljanje i druge zdravstvene probleme" dodaje.
Ovih šest namirnica djeca ne bi smjela jesti često
Mesne prerađevine: Corey ističe slaninu, kobasice i mesne delikatese kao visokokalorične namirnice bogate zasićenim mastima i nitratima, koji mogu pridonijeti raznim bolestima.
Međutim, Corey naglašava važnost održavanja raznolike i zdrave prehrane, a ne samo izbjegavanja određenih namirnica, javlja Klik.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
