Stručnjaci otkrili zašto nam se spava poslije obroka
Da li vam se dešava da nakon jela osjećate pospanost i umor? Najradije biste da zaspite, a znate da i nakon ručka ili obilnog doručka treba da nastavite sa drugim dnevnih obavezama.
Za ovakav osjećaj postoji i naučno objašnjenje. Osjećamo se pospano jer se krv preusmjerava iz mozga u crijeva da bi preradila svu tu dodatnu hranu.
"Što je obrok veći, to više krvi odlazi u crijeva da bi pomoglo varenju. Manje je krvi u mozgu, pa se osjećate pospano", objašnjava dr Rich Joseph za Huff Post.
Vrhovni sud FBiH zabranio direktoru Aerodroma Sarajevo Saninu Rameziću obavljanje dužnosti
Ugljikohidrati su pravi krivac.
"Hrana sa višim glihemijskim indeksom ima tendenciju da izazove više skokova i naknadnih padova šećera u krvi", rekao je Joseph.
Milioni Amerikanaca boluju od ovoga: Provjerite da li imate i vi simptome
Dodavanje malo vlakana može pomoći u suzbijanju nekih letargičnih efekata ugljikohidrata, javlja Magazin novosti.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.