Plastični hirurg otkrio tajnu: Ova anti-age navika pomoći će vam u borbi s borama
Od bora oko očiju do bora smijalica, uvijek nas neki novi trag na licu podsjeti da vrijeme brzo prolazi i da starimo.
Anti-age rutina može doprinijeti da usporite proces starenja, ali neke navike moraju biti redovne kako bi zaista vidjeli benefite.
Plastični hiirurg Faryan Jalalabadi, poznat kao @drjaluvmabody na TikToku, poznat je po anti-age savjetima koje redovno dijeli sa svojim pratiteljima.
Sukob navijačkih grupa u Sarajevu: Huligani palili baklje i izazvali paniku
Njegov nedavni savjet, u kojem savjetuje korištenje saune, naročito je popularan.
"Sauna usporava proces starenja kože, poboljšava proizvodnju kolagena i elastičnosti. Detoksificira kožu kroz proces znojenja", kazao je hirurg.
Stručnjaci savjetuju: Usporite starenje s ovim zdravim namirnicama
Kako tvrdi hirurg, sauna je dobra za vaše srce i pluća, poboljšava cirkulaciju krvotoka prema koži jer radi na oslobađanju proteina koji štite vaše stanice i DNA od starenja tako što ih izlaže toplini.
No, upozorava da postoji trik s ovom metodom - možete pretjerati,.
Upozorio je da ako to radite svaki dan, morate se držati ograničenja od 20 minuta, jer čak i produžavanje na 40 minuta će vas natjerati da 'mrzite sebe' zbog prekomjernih učinaka.
Postoje i neki drugi rizici na koje je upozorio.
"I ako imate melazmu, nažalost, morate je izbjegavati jer će ovo pogoršati hiperpigmentaciju”, objasnio je hirurg.
Naravno, postoje i druge stvari o kojima često govori, a koje mogu usporiti proces starenja, poput podizanja utega, izbjegavanja šećera ili hladnih tuševa kako bi zategnuli kožu.
@drjaluvmabody How the #sauna is good for your skin! #antiaging
♬ MONACO - Bad Bunny
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.