Ovaj napitak će vam pomoći da brzo zaspite? Pravi se od sastojaka koji će vas iznenaditi
U posljednje vrijeme, mnogi traže različite savjete kako poboljšati svoj san, što dovodi do raznolikih trikova koji se nude kao rješenja.
Među tim prijedlozima, možete naići na neobičan trend - pijenje vode od zelene salate prije spavanja. Ljudi na platformi TikTok tvrde da im ova neobična tehnika pomaže brže zaspati, a sada se mnogi pitaju može li ova praksa zaista imati pozitivan utjecaj na san.
Proces pripreme ove vode je jednostavan - samo prokuhajte vodu, dodajte zelenu salatu i ostavite da odstoji desetak minuta. Nakon toga, popijte ovu smjesu i primijetite njene učinke. Iako možda zvuči neobično, mnogi tvrde da djeluje.
Tektonski potresi u Dodikovoj stranci, Vasković otkriva detalje: "Slijedi smjena Crte"
Ovaj trend se bazira na nekim obećavajućim istraživanjima provedenim na miševima, koji su pokazali da ekstrakti zelene salate mogu produžiti trajanje sna.
Važno je napomenuti da su ova istraživanja provedena na životinjama i da se rezultati ne mogu jednostavno prenijeti na ljude.
Muči vas nesanica? Jedan čaj briše stres, opušta um i poboljšava kvalitetu sna
Iako naučna istraživanja o učinkovitosti vode od zelene salate kod ljudi još uvijek nisu provedena, mnogi pojedinci koji su je isprobali primjećuju umirujuće koristi prije spavanja.
Osim samih svojstava ekstrakta zelene salate, čini se da topla tekućina također doprinosi opuštanju, što može poboljšati kvalitetu sna.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.