Odmah kada se probudimo trebali bismo ovo uraditi: Veoma je dobro za zdravlje
Gotovo svi medicinski stručnjaci preporučuju da dan započnemo jednostavnom, ali učinkovitom radnjom.
Prema savjetima doktora, važno je popiti čašu vode odmah nakon buđenja.
Naime, ova jutarnja navika posebno je važna za zdravlje jer tijelo tokom sna gubi vlagu znojenjem i disanjem, a voda će pomoći da se nadoknadi potrebna tečnost koja je važna za normalno funkcionisanje svih sistema.
Crvena tabija: Biser sarajevske mahale s kojeg se pruža najljepši pogled na grad
Prema gastroenterolozima, voda bi trebala da bude mlaka, a ne hladna. Naime, viša temperatura vode aktivira gastrointestinalni trakt, odnosno pokreće procese potrebne za kvalitetnu probavu hrane.
Zaključno, navika ispijanja čaše tople vode odmah nakon buđenja može značajno pridonijeti očuvanju zdravlja gastrointestinalnog trakta i normalnom metabolizmu.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.