Nije ih potrebno kuhati i ne sadrže rafinirane šećere: Isprobajte recept za energetske kuglice
U ovim su kuglicama koncentrirane hranjive tvari koje mogu brzo vratiti snagu i koncentraciju tokom stanke od posla, učenja ili nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.
Energetske kuglice sa spirulinom je zdrav i ukusan snack koji se pravi od sastojaka poput orašastih plodova, suhog voća, meda. Nije ih potrebno kuhati i ne sadrže rafinirane šećere, piše Živim.
Spirulina je plavo-zelena alga bogata proteinima, vitaminima, mineralima i antioksidansima, što je čini popularnim dodatkom ishrani.
Gušimo se i večeras: Pogledajte kako izgledaju sarajevske ulice pod velom magle
Sastojci:
- šolja badema
- šolja hurmi
- 1/4 šolje suhih marelica
- 1/4 šolje pistacija
- 1/4 šolje meda
- 2 kašike mljevenih lanenih sjemenki
- 2 kašike kakaa u prahu
- kašika spiruline
- 2 kašike naribanog kokosa
- kašikica soli
- kašikica ekstrakta vanilije
Priprema:
- U jakom blenderu usitnite bademe, pistacije i lanene sjemenke te ih pretresite u veliku zdjelu.
- Pomiješajte hurme i suhe marelice i dodajte smjesi orašastih plodova i sjemenki.
- Ručno pomiješajte preostale sastojke i ostavite smjesu 10-ak minuta u zamrzivaču.
- Kad se smjesa ohladi, napravite kuglice te ih uvaljajte u naribani kokos.
- Ostavite energetske kuglice neko vrijeme u frižideru pa potom uživajte u ukusnim zalogajima
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.