"Mamurluk od hrane": Namirnice koje izazivaju grozni jutarnji osjećaj

Među te simptome spada glavobolja, nadutost, letargija i manjak koncentracije, kao i malaksalost i mučnina.

Nutricionisti upozoravaju na postojanje nečega što se naziva "mamurluk od hrane" (food hangover), a s njim se suočavaju mnogi koji ne vode baš računa o vlastitoj ishrani, piše Daily Mail.

Oni koji jedu namirnice koje im tijelo teško probavlja, s velikim udijelom masnoće, soli i šećera, pate od jutarnjeg mamurluka uzrokovanog netolerancijom na navedene namirnice.

Prehrambeni proizvodi mogu uzrokovati netoleranciju na određene sastojke, nuspojave na neke vrste hranu ili aditive. Kao i kod mamurluka od alkohola, možete imati želudačnih problema, bolne udove i strašnu glavobolju.

Ove namirnice takođe utiču na mozak, uzrokujući maglovit pogled, razdražljivost, a ponekad i plakanje te depresiju.