Jede vam se slatko ili slano? To vas tijelo upozorava...

Žudnja za određenom hranom je signal nedostatka nekog nutrijenta.

Većina današnje hrane se uzgaja u tlu koje je pretjerano iskorišteno, tj. u kojem su iscrpljeni minerali, a prema studijama američkog Ministarstva agrikulture, prosječni unos hranjivih materija, poput kalija, kalcija i magnezija, je tako nizak da bi se u skoroj budućnosti mogao proglasiti globalnom zdravstvenom prijetnjom, piše B92.

Da li vam nedostaju određeni minerali možete provjeriti analizom krvi u privatnim laboratorijima ili pak po preporuci ljekara opće prakse.

Žudnja za hljebom i tjesteninom skriva manjak azota,

Žudnja za čokoladom je signal nedostatka magnezijuma,

Žudnja za kafom može skrivati manjak soli,

Žudnja za masnim - Ukoliko imate neodoljivu potrebu za unosom masne hrane poput čipsa, pomfrita ili uopšteno brze hrane, moguće je da vam nedostaje kalcija, tvrde stručnjaci.