Imate problem s bolovima u zglobu šake? Ovaj trik bi mogao biti vaš spas
Ljudi su ostali zadivljeni nakon što je kratki video fizioterapeuta riješio probleme sa zglobom šake s kojima su se borili godinama.
Ako i vi patite od bolova pri istezanju ili dok radite sklekove, možda ćete poželjeti pogledati trik u nastavku teksta.
Naravno, ako se suočavate s dugotrajnim bolovima u zglobu šake, preporučljivo je da se obratite stručnjaku umjesto da se oslanjate na informacije sa interneta.
Počeo padati snažan snijeg u dijelovima BiH: Očekuje se slična situacija i u ostatku države
Ipak, hajde da vidimo što sportska terapeutkinja i vlasnica PRO TO COL Sports Systems, Julie Pitois, ima da kaže.
Njen TikTok video prikazuje vježbu koja, kako kaže, može pomoći u oslobađanju napetosti u rukama i zglobu šake.
Objasnila je da se ponekad male kosti u ruci mogu pomaknuti, što uzrokuje bol prilikom savijanja zgloba pri izvođenju joge ili sklekova.
Doktori savjetuju: Evo koje piće bi vam moglo pomoći u mršavljenju
Video je postavljen na Instagram uz opis: "Za sve vas roditelje koji ove sedmice svoju djecu šaljete na fakultet. Vozeći ih do škole, raspremajući njihove stvari. Sve to može uzeti danak vašem tijelu.
Pogotovo onaj dosadni bol u zglobu šake. Ako su karpične kosti malo pomaknute zbog pritiska koji se stvara prilikom hodanja na rukama i koljenima." Vježba se sastoji od hvatanja zgloba jedne ruke drugom i zatim rotiranja ruke tri puta u krugu. Iako se možda čini kao obično okretanje ruke u krugu, ljudi u komentarima su se oduševljavali anegdotama o tome koliko im je ova vježba pomogla.
Jedna osoba je napisala: "Da li se šalite? Tražila sam toliko dugo i nisam ništa pronašla. A onda se pojavite dok pretražujem i spašavate mi život?!
"Bol u zglobu šake bio je toliko jak da nisam mogla ni držati pravilan položaj za izvođenje skleka, a onda su se svi dijelovi vratili na svoje mjesto i više ništa ne osjećam? Vi ste moj heroj." Drugi je odgovorio: "Zvukovi koje je moj zglob proizveo kad sam pokušao ovo su bili impresivni. Osjećalo se stvarno dobro. Kao prigušeni mikser za beton."
Treći je rekao: "Wow! Uvijek sam mislio da imam vrlo malu fleksibilnost u desnoj šaci u odnosu na lijevu... sada su se izjednačile. Ne mogu stvarno vjerovati!! Ali nevjerovatno!!"
Naravno, važno je ponoviti da, ako imate dugotrajne bolove u zglobu šake ili bilo kojem drugom dijelu tijela, trebate se obratiti stručnom medicinskom profesionalcu direktno.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.