Da li ste čuli za metodu imitiranja cvrčka? Pomoći će vam da zaspete u sekundi
Ukoliko se navečer mučite zaspati, jedan od trikova za prizivanje sna inspirisan je animalnim ponašanjem. Stoga, ako navečer ne možete zaspati, imitirajte cvrčka.
Malo toga može biti gore nego kad satima pokušavate zaspati. Nesanica dolazi iz niza razloga, nižu se problemi od posla do onih privatnih, a navečer nam sve to odgađa san.
Neki će popiti vrući biljni čaj, dok će drugi možda čitati knjigu ili slušati podcast, ali ovaj novi trik kojim su ljudi oduševljeni valja isprobati.
Dokument koji je definisao sudbinu BiH: Gdje je originalni primjerak Dejtonskog mirovnog sporazuma?
Dokazano je da metoda imitiranja cvrčka, odnosno 'cvrčkanje' pomaže ljudima da utonu u duboki san, a postala je viralan trend na mrežama. Naime, radi se o uspavljivanju trljanjem stopala jedno o drugo, a to ima svoje uporište i u nauci.
Kako bi objasnila ovu neobičnu tehniku, britanska doktorica dr. Eileen Li, koja se bavi i akupunkturom, naglasila je kako stimulacija stopala može pomoći vašem tijelu da smiri središnji živčani sistem.
Istraživanje doktora: Otkrili šta se može desiti ako neredovno spavamo
Stopala su puna živčanih krajeva i tu je niz akupresurnih tačaka, za koje je poznato da, kada se stimuliraju, pomažu u regulaciji i smirenju središnjeg živčanog sistema - naglasila je doktorica.
Doslovno jednostavno trljanje stopala i nožnih prstiju jedno o drugo može pomoći da brže zaspite, piše The Mirror.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.