Bole vas stopala? Riješite se problema uz pomoć jednostavnog trika
Šetanjem, stajanjem na poslu, trčanjem ili drugim aktivnostima, velike se šanse da vas počnu boljeti stopala.
Ta bol se olakša kada stignemo kući i skinemo cipele, ali postoji još jedan način na koji biste mogli riješiti ovaj problem.
Terapeut James Moore, koji na svom Instagramu ima više od četiri miliona pratilaca, podijelio je svoj trik kako uz pomoć ručnika možete opustiti stopala.
Elegancija i podrška: Mirela Bećirović u centru pažnje na reviji mladih dizajnera
Na pod trebate staviti manji peškir i skinuti čarape, zatim skupljajte ga stopalima.
"Ako vas bole noge, napravite ovu vježbu, pomaže da se poveća protok krvi u donjem dijelu stopala, što omogućava da se fascija (vezivno tkivo stopala) opusti. Ovo je odlično za prevenciju i liječenje plantarnog fasciitisa", ističe James.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.