Evo šta gazirana voda radi vašem tijelu
Prirodne gazirane vode bogate su otopljenim mineralima poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma, što utiče na njihov ukus i ljekovita svojstva. Preporučuju se za hidrataciju tokom pojačanog znojenja i u slučajevima dehidracije.
Gazirana voda je osvježavajući napitak koji, osim što hidrira, ima i druge zdravstvene benefite. Pomaže u regulaciji tjelesne težine, podstiče probavu, poboljšava funkciju bubrega, reguliše tjelesnu temperaturu, poboljšava koncentraciju i pozitivno utiče na raspoloženje.
PH vrijednost gazirane vode je između tri i četiri, što je blago kiselo, ali ne utiče na ukupnu kiselost tijela, kao što bi mnogi pomislili.
Mještani Fojnice sami sanirali oko 80 posto materijalne štete nakon poplava
Mnogi ne znaju da gazirana voda takođe može povećati nivo leptina i podstaći osjećaj sitosti, što je čini korisnom za kontrolu apetita i podršku raznim vrstama dijeta.
Ipak, preporučuje se da se velike količine mineralne vode ne konzumiraju odmah nakon intenzivne tjelesne aktivnosti ili treninga, kako bi se izbjeglo narušavanje ravnoteže elektrolita u organizmu.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.