U idealnoj liniji i sa 55 godina: Jennifer Aniston otkrila svoju rutinu vježbanja
Glumica je odana Pvolve metodi vježbanja, a riječ je o fitness programu u kojem se koriste trake i bučice.
Jesu li vam poznati oni dani kada vam se ne da vježbati. E baš tada se trebate natjerati, napisala je nedavno glumica Jennifer Aniston u opisu videa na svom Instagram profilu gdje je otkrila svoju rutinu vježbanja.
Uprkos tome što joj je 55 godina, njena pojava na crvenim tepisima uvijek izaziva divljenje i komentare kako izgleda sjajno.
Helez u Ankari: 'Turska popravila 20 tenkova i 20 oklopnih vozila OSBiH. Dogovorena obuka pilota'
Glumica je odana Pvolve metodi vježbanja, a riječ je o funkcionalnom fitness programu u kojem se koristi oprema za otpor poput raznih traka i bučica.
Glumice Molly Sims i Kate Bosworth također su obožavateljice Pvolvea. Kombiniraju se vježbe snage i kardio, a Jennifer na videu izvodi vježbu mountain climbers. Izvodi se u poziciji visokog planka, ramena poviše dlanova, s izmjenom koljena prema prsima.
Povratak na modnu pistu nakon 14 godina: I u 60. godini izgleda fantastično
Riječ je o bodyweight vježbi koja aktivira nekoliko mišićnih skupina, a posebno abdomena, piše 24sata.
Ova vježba podiže puls pa pomaže da istrenirate i kardio izdržljivost. Za njih vam ne treba oprema, možete ih raditi kod kuće, u teretani, u prirodi, bilo gdje.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.