Ali to nije najvažnije. Najvažnije je da ćete čvrsto stajati na svojim nogama, imati kondicije i osjećati se super u svome tijelu. Vježbe za noge i stražnjicu ustvari su varijacije čučnjeva, a najkorisnije bi bilo da ih kombinirate s osta...
U ovom fitnesu dame su mogle biti i u štiklicama. One su nasmijane, elegantne i ni jedna nije zadihana. U vrijeme kada je ovaj video snimljen, možda pravoj dami nije ni priličilo da je oblijevaju graške znoja. Po...
Prošle su sve decembarske i januarske proslave, dani su sve duži, a proljeće će za tili čas zakucati na naša vrata. Vremena imate dovoljno da vaš program skidanja nepotrebnih masnih naslaga bude takav da ga prakti...
Specijalizirao je pomaganje zaposlenim ljudima da dođu do željenog izgleda i poznat je po jedinstvenom programu koji kombinira jako intenzivni intervalni trening sa jogom, prenose Dobre Kalorije. “Imam tri jednostavna pravila kada se...
Zbog prevelikog broja informacija o pravilnoj ishrani, mnogi ljudi postaju konfuzni i gube se u tim svim informacijama. Veoma često informacije koje kruže internetom su kontradiktorne, a većina ljudi ograničava svoje znanje tekstovima objav...
Lanac brze hrane najavio je prošle sedmice da će zaustaviti distribuciju traka u Happy Mealu. Sada su ozvaničili da povlače 29 miliona traka u Sjedinjenim Američkim Državama i 3,6 miliona u Kanadi. Komisija potrošača za sigur...
Nagomilale su vam se masne naslage na stomaku i ne znate kako ih se osloboditi? U nastavku vam donosimo vježbe koje će vam pomoći u tome, potrebno je samo pravilno ih raditi i biti dovoljno uporan. Ovih nekoliko jednostavnih vježbi možete...
Tada joj je nadzornik fitnes centra rekao da više ne bi smjela dolaziti u njihov centar u sportskoj majici koju je inače nosila, jer je neprimjerena. Kada se Rose osvrnula oko sebe, vidjela je da i neke druge ženske osobe nose...
Lako je naći razloge protiv vježbanja u trenucima kada vam se ne da - umorni ste od posla, hladno vam je, želite gledati omiljenu seriju... Iskusni vježbači potvrdit će vam da se to svakome dešava. Ali oni imaju svoje trikove....
Vježbe počinju lagano, ali postaju teže iz serije u seriju. Samo se držite varijacija koje odgovaraju vašoj trenutnoj kondiciji i uradite ih najbolje što možete. Fitness direktor Men's Healtha BJ Gaddour vam pomaže da iskle&s...
/ Najkomentiranije
Nostalgičan snimak: Po čemu su građani Jugoslavije zapamtili 1968. godinu
Austrija dobila prvo novorođenče u 2026. godini: Roditelji malene djevojčice porijeklom iz BiH
Prve žrtve protesta u Iranu: Dvoje civila poginulo zbog sukoba sa snagama sigurnosti
Mubarek dani i noći u 2026. godini: Saznajte kada počinje Ramazan i kada su Bajrami
Tragedija u Beogradu: Mladić skočio s 9. sprata nakon što mu je preminula djevojka
Stanari Alipašinog Polja dobili struju: O svom trošku angažovali privatnu firmu
Mladić iz Srbije bio u klubu smrti u Švicarskoj: Porodica se nada da je Stefan živ, mole za pomoć
Užitak za svako doba dana: Sedam trikova za odličnu kafu
Burnih 12 mjeseci "na četiri točka": Koji događaji su obilježili 2025. godinu u autoindustriji?
Debakl u Banjoj Luci: Doček plaćen 100.000 KM, a šta su građani dobili?
Ministarstvo vanjskih poslova BiH o tragediji u Švicarskoj: Među stradalima nema državljana BiH
Bezidejni Liverpool kiksao protiv Leedsa, remi u malom londonskom derbiju
Ovaj napitak smiruje kašalj i pomaže u iskašljavanju: Recept koji se prenosi generacijama
Bivši olimpijac optužen za dilanje drogom, oduzete mu medalje i imovina vrijedna 40 miliona dolara
Nevjerovatno otkriće na Novu godinu: Naučnici pronašli tajanstvenog dubokomorskog predatora