Ali to nije najvažnije. Najvažnije je da ćete čvrsto stajati na svojim nogama, imati kondicije i osjećati se super u svome tijelu. Vježbe za noge i stražnjicu ustvari su varijacije čučnjeva, a najkorisnije bi bilo da ih kombinirate s osta...
U ovom fitnesu dame su mogle biti i u štiklicama. One su nasmijane, elegantne i ni jedna nije zadihana. U vrijeme kada je ovaj video snimljen, možda pravoj dami nije ni priličilo da je oblijevaju graške znoja. Po...
Prošle su sve decembarske i januarske proslave, dani su sve duži, a proljeće će za tili čas zakucati na naša vrata. Vremena imate dovoljno da vaš program skidanja nepotrebnih masnih naslaga bude takav da ga prakti...
Specijalizirao je pomaganje zaposlenim ljudima da dođu do željenog izgleda i poznat je po jedinstvenom programu koji kombinira jako intenzivni intervalni trening sa jogom, prenose Dobre Kalorije. “Imam tri jednostavna pravila kada se...
Zbog prevelikog broja informacija o pravilnoj ishrani, mnogi ljudi postaju konfuzni i gube se u tim svim informacijama. Veoma često informacije koje kruže internetom su kontradiktorne, a većina ljudi ograničava svoje znanje tekstovima objav...
Lanac brze hrane najavio je prošle sedmice da će zaustaviti distribuciju traka u Happy Mealu. Sada su ozvaničili da povlače 29 miliona traka u Sjedinjenim Američkim Državama i 3,6 miliona u Kanadi. Komisija potrošača za sigur...
Nagomilale su vam se masne naslage na stomaku i ne znate kako ih se osloboditi? U nastavku vam donosimo vježbe koje će vam pomoći u tome, potrebno je samo pravilno ih raditi i biti dovoljno uporan. Ovih nekoliko jednostavnih vježbi možete...
Tada joj je nadzornik fitnes centra rekao da više ne bi smjela dolaziti u njihov centar u sportskoj majici koju je inače nosila, jer je neprimjerena. Kada se Rose osvrnula oko sebe, vidjela je da i neke druge ženske osobe nose...
Lako je naći razloge protiv vježbanja u trenucima kada vam se ne da - umorni ste od posla, hladno vam je, želite gledati omiljenu seriju... Iskusni vježbači potvrdit će vam da se to svakome dešava. Ali oni imaju svoje trikove....
Vježbe počinju lagano, ali postaju teže iz serije u seriju. Samo se držite varijacija koje odgovaraju vašoj trenutnoj kondiciji i uradite ih najbolje što možete. Fitness direktor Men's Healtha BJ Gaddour vam pomaže da iskle&s...
/ Najkomentiranije
Njemačka pod pritiskom: Iran traži pojašnjenje o korištenju baze Ramstein
Sukob na Bliskom istoku: Vrijedi li međunarodno pravo ili pravo jačeg?
Važna informacija za sve navijače koji će u Zenici na stadionu pratiti susret BiH - Italija
Ruske snage gomilaju trupe kod Kramatorska: Počinje li proljetna ruska ofanziva na Ukrajinu?
Barbarez u društvu Spahića i Milenkovića stigao na Grbavicu
Trump se povlači: Mirovne pregovore s Iranom nastavlja JD Vance
Uskoro prelazimo na ljetno računanje vremena: Kazaljke se pomiču ranije nego prošle godine
Američki ratni brod će uploviti u hrvatsku luku u blizini Bosne i Hercegovine
Kerim Alajbegović je novi Safet Sušić: Pogledajte kako je do "ludila" dovodio nogometaše Velsa
Mladi Zmajevi imaju za čime da žale: Revija promašaja i remi sa Slovenijom na Grbavici
Iranski hakeri provalili u privatni e-mail direktora FBI-a i objavili lične podatke
Bila žrtva silovanja i porodičnog nasilja: U Španiji izvršena eutanazija 25-godišnje djevojke
Čestitka ministrice Sanje Vlaisavljević nogometnoj reprezentaciji BiH
Iranci čestitali pobjedu Zmajevima: "Želimo vam kontinuiran uspjeh i sreću"
Iz snijegom zatrpane Hrvatske stiže još jedno upozorenje: Prijeti nova opasnost