Ali to nije najvažnije. Najvažnije je da ćete čvrsto stajati na svojim nogama, imati kondicije i osjećati se super u svome tijelu. Vježbe za noge i stražnjicu ustvari su varijacije čučnjeva, a najkorisnije bi bilo da ih kombinirate s osta...
U ovom fitnesu dame su mogle biti i u štiklicama. One su nasmijane, elegantne i ni jedna nije zadihana. U vrijeme kada je ovaj video snimljen, možda pravoj dami nije ni priličilo da je oblijevaju graške znoja. Po...
Prošle su sve decembarske i januarske proslave, dani su sve duži, a proljeće će za tili čas zakucati na naša vrata. Vremena imate dovoljno da vaš program skidanja nepotrebnih masnih naslaga bude takav da ga prakti...
Specijalizirao je pomaganje zaposlenim ljudima da dođu do željenog izgleda i poznat je po jedinstvenom programu koji kombinira jako intenzivni intervalni trening sa jogom, prenose Dobre Kalorije. “Imam tri jednostavna pravila kada se...
Zbog prevelikog broja informacija o pravilnoj ishrani, mnogi ljudi postaju konfuzni i gube se u tim svim informacijama. Veoma često informacije koje kruže internetom su kontradiktorne, a većina ljudi ograničava svoje znanje tekstovima objav...
Lanac brze hrane najavio je prošle sedmice da će zaustaviti distribuciju traka u Happy Mealu. Sada su ozvaničili da povlače 29 miliona traka u Sjedinjenim Američkim Državama i 3,6 miliona u Kanadi. Komisija potrošača za sigur...
Nagomilale su vam se masne naslage na stomaku i ne znate kako ih se osloboditi? U nastavku vam donosimo vježbe koje će vam pomoći u tome, potrebno je samo pravilno ih raditi i biti dovoljno uporan. Ovih nekoliko jednostavnih vježbi možete...
Tada joj je nadzornik fitnes centra rekao da više ne bi smjela dolaziti u njihov centar u sportskoj majici koju je inače nosila, jer je neprimjerena. Kada se Rose osvrnula oko sebe, vidjela je da i neke druge ženske osobe nose...
Lako je naći razloge protiv vježbanja u trenucima kada vam se ne da - umorni ste od posla, hladno vam je, želite gledati omiljenu seriju... Iskusni vježbači potvrdit će vam da se to svakome dešava. Ali oni imaju svoje trikove....
Vježbe počinju lagano, ali postaju teže iz serije u seriju. Samo se držite varijacija koje odgovaraju vašoj trenutnoj kondiciji i uradite ih najbolje što možete. Fitness direktor Men's Healtha BJ Gaddour vam pomaže da iskle&s...
/ Najkomentiranije
Započela gasifikacija Kiseljaka: Pušten plin za potrebe Lidla
Gradonačelnik Goražda Ernest Imamović optužen za korupciju: Tužilaštvo potvrdilo optužnicu
Dodiku se ovo neće dopasti: Helez tražio podršku Nizozemske za NATO put BiH
Potresna priča o grobaru iz Gaze: Od oktobra 2023. godine sahranio između 17.000 i 18.000 ljudi
Veliki požar u Kiseljaku: Čule se tri snažne eksplozije, vatrogasci na terenu
Novogodišnja čarolija u Sarajevu: "Krcko Oraščić" oduševio publiku u NPS-u
Konferencija u Sarajevu: 250.000 beba u bivšoj Jugoslaviji nestalo pod misterioznim okolnostima
Iznenada preminuo bivši nogometaš Leotara Dejan Musović
Performans "Triptih" u Sarajevu: Spoj materije, muzike i pokreta
Savršen recept za fritule: Tradicionalna poslastica koja će vas očarati
Još jedna noć opasno zagađenog zraka u Sarajevu: Građanima upućeno upozorenje
Oglasio se Michael Murphy: "Dodik nastavlja sa secesionističkom politikom. Vidi li to ko?"
Savjeti za peglanje odjeće od viskoze: Pravilna njega osjetljive tkanine
Stojković tvrdi: BIA stoji iza smrti Aleksića, u pozadini Vučićeva povezanost sa Sarajevo Safarijem
Dodikova političarka pod lupom: Da li je Nikolina Šljivić za 4 mjeseca završila fakultet?