Vježbe za savršeno tijelo bez masnih naslaga
Vježbe počinju lagano, ali postaju teže iz serije u seriju. Samo se držite varijacija koje odgovaraju vašoj trenutnoj kondiciji i uradite ih najbolje što možete.
Fitness direktor Men's Healtha BJ Gaddour vam pomaže da isklešete svoje tijelo i sagorite masne naslage.
Trening:
Svaku vježbu završite za manje od 40 sekundi, odmarajući se između svake serije po 20 sekundi.
Uradite svih 6 vježbi i tako kompletirajte jednu rundu.
Uradite ukupno 5 rundi za 30 minuta i dovršite trening koji će istopiti vaše tjelesne masti i poboljšati vaš metabolizam.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Najnovije
