Špinat spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok postotak nitrata, koje resorbira iz zemlje preko korijena. "Kada špinat odstoji, a osobito ako je posrijedi termički obrađena namirnica. količina nitrata se...
Bogat je izvor vitamina C, koji jača imunitet i pomaže resorpciju željeza, zatim vitamina A, koji održava zdravima kožu i sluznicu, te vitaminima B grupe, uključujući i folnu kiselinu, koja djeluje na stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Porci...
"U špinatu i ostalom zelenom povrću podgrijavanjem se stvaraju tvari koje mogu biti kancerogene" Tako je glasilo ipozorenje Savjet Evropskog vijeća za informacije o hrani (EUFIC) da izbjegavamo podgrijavanje špinata kona...
"To je jedna od najpoznatijih nutricionističkih pogrešaka", kaže Helga Strube iz Njemačkog saveza nutricionista, a plod je 'tipfelera' iz 19. stoljeća. Nakon provedenog testa o količini željeza u špinatu, netko...
Osim što možda zvuči neobično, ovo jelo od špinata je ukusno i ima jako malo kalorija i nekoliko bitnih nutrijenata. Zato, sljedeći put kad vas uhvati želja za slanim, hrskavim krompirićima, napravite ovu zdravu alternativu....
/ Najkomentiranije
Kako očuvati mekoću peškira: Ključni savjeti za pravilno pranje
Otvorena istraga zbog sumnjivih utakmica na Mundijalu: Oglasila se FIFA
Ronaldo i Roberto Carlos kupili klub u Brazilu: Žele stvarati igrače za reprezentaciju
Pljačka banke u Njemačkoj: Muškarac izboden nožem, specijalne jedinice opkolile zgradu
Sada je i zvanično: Luka Modrić potpisao novi ugovor s Milanom
Esmir Bajraktarević s novom frizurom stigao na pripreme PSV-a
Ministar Delić zatražio hitan inspekcijski nadzor nakon otkaza za 18 radnika Bošnjaka u Mostaru
Benjamina Karić potvrdila: "Veliki poslovni prostor na Čengić Vili postaje vrtić"
Povratak RoboCopa: Kultni junak dobija reboot
Osigurajte pravilno cvjetanje mirnog ljiljana: Ključni savjeti za uzgoj
Izbori 2026: Na novim glasačkim listićima neće biti imena kandidata, skeneri sprečavaju prevare
Rušenje granica: Manchester City doveo engleskog reprezentativca za 134 miliona eura
Koraci za besprijekorno čistu tuš-kabinu: Održavanje će biti puno lakše
Blokada: Predsjedništvo BiH bez saglasnosti da se autoput kod Mostara gradi preko državne imovine
Sačuvajte svježinu zelene salate: Pogledajte šta savjetuju stručnjaci