Znate li zašto su probiotici korisni za naš organizam i kako ih treba koristiti?
Smiju li se probiotici (u tabletama) uzimati i ako osoba nema zdravstvenih problema, i zašto su oni korisni za organizam dilema jekoja muči mnogo pacijenta.
No, doktorica Vesna Gorički, akupunturolog i homeopat, ima jednostvan odgovor.
"Probiotike nije potrebno uzimati da bismo bili zdravi, ali sve više ispitivanja dokazuje da pomažu u održavanju dobrog zdravstvenog stanja, u prvom redu poboljšavajući imunološke funkcije, održavajući normalnu želučano-crijevnu funkciju te sprečavajući infekcije", kaže Gorički, te dodaje:
Važno upozorenje: Ulazimo u dugotrajan period nestabilnog vremena
"Moguće su nuspojave kod uzimanja probiotika, a uključuju glavobolju, proljev, nadutost, vjetrove ili zatvor.
Pripisujemo ih čišćenju toksina iz tijela i mogu potrajati nekoliko dana.
S obzirom na to da nemate zdravstvenih problema, kako bi vam crijevna lora ostala uravnotežena, predlažem da u prehranu uvedete poriluk, zobenu kašu, heljdine žitarice, sjemenke od tikve te dovoljno oraha i smokava", kazala je doktorica, piše Živim.hr.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
