Zdravija verzija omiljenog deserta: Tiramisu overnight oats
Ako volite tiramisu, ali tražite zdraviju alternativu za početak dana, ovaj doručak je pravi izbor za vas.
Tiramisu overnight oats spaja omiljene arome espressa, kakaa i kremastog jogurta u ukusnu, hranjivu i osvježavajuću verziju popularnog deserta.
Potrebni sastojci
1 šolja sitnih zobenih pahuljica
1 šolja grčkog ili kokosovog jogurta
1 šolja mlijeka po izboru
3 kašike gorkog kakaa u prahu (plus dodatno za dekoraciju)
1 kašika chia sjemenki
3 kašike espressa
1 kašika ekstrakta vanilije
2 kašike meda ili agavinog sirupa
Tamo gdje ljubav šapuće kroz kaldrmu: Prošetajte sa nama ulicom Kovači u Sarajevu
Priprema
U posudi pomiješajte zobene pahuljice, kakao, chia sjemenke i prstohvat soli. Dodajte espresso, mlijeko, med i vaniliju, pa dobro promiješajte.
Pokrijte smjesu i ostavite u frižider na najmanje 4 sata, idealno preko noći. U međuvremenu, pripremite kremu tako što ćete pomiješati jogurt s preostalim medom i malo vanilije.
Najlakši recept za punjeni paradajz koji će svi tražiti ovog ljeta
U čašu ili zdjelicu slažite slojeve zobenih pahuljica i kreme, pa sve pospite kakaom u prahu.
Ova jednostavna i ukusna verzija tiramisua idealna je za one koji žele uživati u slatkim okusima ali na zdrav način.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
