Zašto je dobro jesti mladi luk?

0
Radiosarajevo.ba
Zašto je dobro jesti mladi luk?
Foto: Pixabay / Mladi luk

Mladi luk jedno je od povrća koje se koristi za jelo ali i ukrašavanje tanjira, a u njegovom okusu brojni uživaju.

Za razliku od običnog luka, njegov okus je nešto blaži, a sezona mu traje od ranog proljeća do kasne jeseni.

U mladom luku najbolje je uživati dok je svjež, ali jeste li znali da je isto tako veoma koristan za zdravlje?

Amra Jahić podijelila detalje dramatičnog spašavanje: 'Uzela sam dijete i plivala do munare'

Amra Jahić podijelila detalje dramatičnog spašavanje: 'Uzela sam dijete i plivala do munare'

Mladi luk se veoma cijeni zbog svojih zdravstvenih prednosti, kao i hranjivih tvari koje sadrži. Nutritivno, sadrži vitamine A, C, D, E, K, B6 i B12, tiamin, riboflavin, kolin, pantotensku kiselinu i folat.

Također sadrži minerale poput kalcija, mangana, željeza, natrija, kalija, cinka, fosfora, bakra, selena i neke proteine. Stoga je to dobro uravnotežena prehrambena biljka koja pomaže u jačanju vašeg imunog sistema.

Uglavnom se koristi kao dio alternativne medicine u smanjenju simptoma prehlade, pomaže kod krvnog pritiska, proljeva, apetita i gljivičnih infekcija te potiče cirkulaciju.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (0)

/ Povezano

/ Najnovije