Vrijeme je nara: Kako ga najbrže očistiti

Međutim to ne smije biti razlog jer je šipak jako zdrav i blagodeti za naš organizam su ogromne zbog konzumacije ovog voća. Sadrži velike količine vitamina C, te  folne kiseline i vitamina A i E, a od minerala posebno mjesto zauzima kalij.

Nar sadrži više antioksidanata od brusnice i narandže, a jedan plod ima tri puta veći antioksidativni potencijal od crnog vina i zelenog čaja. Ovi se sastojci brzo apsorbiraju iz probavnog sistema i nisu toksični.

Jedna od tehnika čišćenja nara je udaranje. Udaranjem zrna sama ispadaju bez da dolazi do njihovog pretjeranog uništavanja ili curenja soka.