Vrijedni savjeti: Najčešće greške koje činimo kada smo prehlađeni

Zbog toga otorinolaringolozi otkrivaju najveće pogreške koje radimo, a koje usporavaju oporavak našeg tijela nakon prehlade i gripe, prenosi Femina.

Oko 95 posto upala grla uzrokuju virusi, pa nema svrhe uzimati antibiotike. Virusi uzrokuju i neugodne simptome poput crvnog i otečenog grla, a ako se pojavi žuta sluz ili bijele naslage, odnosno tačkice, vjerovatno je riječ o bakterijskoj infenciji.

Virus će pogoditi cijeli respiratorni sistem i dišne puteve, a ne samo grlo. U oba slučaja potrebno je voditi računa o hidrataciji tijela i izbjegavati alkoholna pića, ali i kafe koja uzrokuje dihdraciju.

Korištenje slane vode pomaže kod upaljenog grla, a možete je pripremiti tako da dvije kašike soli stavite u pola litra vode i čuvate je u frižideru, jer hladne tvari djeluju umirujuće.

Za brzo uklanjanje boli u grlu dobro je koristiti i anestetk u spreju, a ako imate glavobolju ili temperaturu, najbolji pomagač u tom slučaju bit će paracetamol.

Ako vas grlo boli trebali biste se suzdržati i od govora, ali i konzumiranja cigareta. Djeca mogu dehidrirati vrlo brzo, a ako temperatura potraje duže od 24 sata potrebno je odvesti ih ljekaru.