U borbi protiv prehlade: Ojačajte imunitet uz ovih pet proizvoda
Prehlade se često prenose zrakom jer se virusi kašljanjem i kihanjem raspršuju u zrak. Nakon što ih udahnemo i bolest se razvije, javljaju se simptomi poput začepljenog nosa, curenja iz nosa, grebanja i boli u grlu, kihanja, suznih očiju i povišene tjelesne temperature.
Prije nego posegnete za lijekovima, isprobajte neke potpuno prirodne načine da se riješite simptoma prehlade i gripe, istovremeno ojačavajući svoj imunitet, piše Živim.hr.
Ovo je pet najboljih proizvoda za one koji ne mogu pobjeći sezonskim bolestima.
Nastavlja se saga Aca vs. Mile, Lukas tvrdi da mu Dodik prijeti: "Nacrtao si mi metu na čelo"
Maslinovo ulje
Osim što je izvrsno za jačanje imunološkog sistema, maslinovo ulje pomaže u smanjenju upale u tijelu. Sadrži polifenole koji aktiviraju obrambene mehanizme tijela. Preporučuje se konzumirati ga na sobnoj temperaturi s kvalitetnim acetom balsamicom i hrskavim hljebom.
Med
Med je poznat po svom umirujućem djelovanju na grlobolju i prehladu. Također, sadrži antioksidanse te posjeduje antibakterijska i antimikrobna svojstva koja pomažu u borbi protiv virusa i bakterija.
Ovo su tri rana upozorenja opake bolesti: Kasno se otkrije, a može biti smrtonosna
Bobičasto voće
Ovo voće obiluje vitaminom C, što ga čini idealnim za borbu protiv obične prehlade. Vitamin C potiče proizvodnju antitijela koja pomažu tijelu u borbi protiv patogena. Jagode, kupine i maline su odlični izvori vitamina C.
Masna riba
Masna riba bogata je omega-3 masnim kiselinama koje poboljšavaju rad imunološkog sistema. Ove masne kiseline imaju protuupalna svojstva koja smanjuju upalu u tijelu.
Luk
Luk sadrži sumporne tvari koje pomažu u razrjeđivanju sekreta u dišnim putevima. Smatra se prirodnim antibiotikom i može se lako uvesti u svakodnevnu prehranu.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
