Ulje od đumbira u borbi sa stresom: Trebate samo dva sastojka

Esencijalno ulje đumbira najčešće se koristi za inhalaciju kako bi se olakšali simptomi prehlade i gripa.

Jednostavno se doda u vruću vodu, glava se prekrije peškirom i udiše se para.

Međutim, ovo ulje odlično je i za masažu tijela, posebno za opuštanje nakon velikog stresa.

Esencijalno ulje ovog zdravog korjena možete i sami napraviti, a trebaju vam samo đumbir i maslinovo ulje.

Evo i kako: 

Nasjecite đumbir zajedno s korom, tako da napunite šolju od 2,4 decilitra. Potom u vatrostalnu posudu sipajte šolju i pol maslinovog ulja i dodajte đumbir. Stavite to u rernu i ostavite oko dva sata na temperaturi od oko 70 stepeni Celzijusevih.

Potom u cjediljku stavite čistu gazu i procijedite ulje. Na kraju gazu rukama stisnite kako biste iscijedili što više toga.

Ulje sipajte u teglu i stavite datum kada ste ga napravili. Obično može da se koristi otprilike šest mjeseci. Čuvajte ga na tamnom i hladnom mjestu, piše Stil.