Traje 30 sekundi: Uradite ovaj test i saznajte u kakvom stanju se nalazi vaše srce

Za zdrav i dug život odgovorno je srce, zato je neophodno voditi računa o njegovom zdravlju.

Postoji test kojim možete da provjerite kako ono funkcioniše.

Za ovaj test vam je potrebna jedna malo veća plastična posuda, dovoljno velika da u nju mogu da vam stanu obje šake. U tu posudu sipajte što hladniju vodu, a nije loše ni da ubacite kockice leda.

Nakon toga, potopite šake u vodu i ostavite ih u vodi tačno 30 sekundi.

To će vam pomoći da znate kako krv reaguje u kontaktu s hladnoćom. Ako su vam se vrhovi prstiju pocrvenili, to je dobra vijest jer znači da su srce i cirkulacija krvi sasvim zdravi.

S druge strane, ako vam prsti poblijede ili dobiju plave i ljubičaste tonove, moguće je da imate problem s cirkulacijom.

Alarmantno stanje i vrijeme da posjetite ljekara je ukoliko primijetite i neke od ovih simptoma: kratak dah, groznica, glavobolja, bol u grudima, znojenje, trnjenja ruku, nogu, šaka, prstiju na rukama ili nogama ili vrtoglavicu.

Hrana koja poboljšava zdravlje srca:

• Bijeli luk
• Crna čokolada
• Cimet
• Avokado