Tajna zdrave kože zimi: Kako tuširanje može utjecati na vaše tijelo?
Tuširate li se vrelom ili hladnom vodom? Koliko često uživate u kupkama? Stručnjaci otkrivaju kako odabrana temperatura vode može značajno utjecati na mladolikost vaše kože, posebno uoči hladnih zimskih dana.
Iako je ljeti popularno tuširanje hladnijom vodom radi osvježenja, zima donosi drugačije preporuke stručnjaka.
Oni savjetuju da se čak i tokom hladnih dana tuširate hladnom vodom, ističući pozitivne učinke na opće zdravlje i ljepotu kože.Zaštita kože od utjecaja topline ključna je za postizanje zategnute i mladenačke kože.
Nevjerovatan revanš: Usyk pobijedio Furyja i potvrdio dominaciju u teškoj kategoriji
Doktori naglašavaju da samo 11 minuta sedmično izlaganja hladnoj vodi može poboljšati proizvodnju kolagena, smanjiti bore, smanjiti stres i upalu te čak poboljšati kvalitetu sna.
Preporučuje se pravilno doziranje tuširanja, s ukupno 11 minuta sedmično podijeljenih u tri sesije od po dva do tri minute. Na taj način se postiže blagotvoran učinak na kožu bez prevelikog stresa za tijelo, pišu Nezavisne novine.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
