Stomačne tegobe: Šest kućnih lijekova koji vam mogu pomoći

Jedno je sigurno, bolovi u trbuhu su neugodni i niko ih ne voli. Ponekad će se pojaviti kao tihi prenositelj poruke gladi, međutim, nekad će se javiti u obliku snažne boli. Ovaj osjećaj u želucu odnosno u trbuhu može se manifestirati u različitim oblicima, od tupih bolova do oštrih grčeva.

Bol u trbuhu je bol koju neko osjeća bilo gdje između prsa i prepona. Može varirati u intenzitetu i zahvatiti različita područja trbuha, kao što su:

• apendiks
• jetra
• žučni mjehur
• trbuh
• gušterača
• crijeva

Bolovi u trbuhu mogu uzrokovati nakupljeni plinovi u tijelu, probavne smetnje, zatvor ili proljev. Također, uzroci boli mogu biti razne zarazne bolesti poput virusa. Ove neugode mogu uzrokovati i stanja poput upale slijepog crijeva, bubrežnih kamenaca, upale pluća, pankreatitis i druge bolesti. Na neke tegobe možemo vrlo efikasno sami utjecati, međutim, kod nekih će biti potrebna liječnička pomoć. Ublažavanju spomenutih tegoba mogu pomoći sljedeći kućni pripravci:

Trending

Pogledajte kako je Ibrahim Šehić sjajno branio zicere Cristianu Ronaldu: Portugalac nije mogao ništa

Voda:

Tijelo treba dovoljno vode za učinkovitu probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Dehidracija može povećati rizik od želučanih tegoba, stoga je važno održavati hidraciju. Pijenje vode može također pomoći u smanjenju žgaravice.

11.12.23. 15:00

Prijevremeni znakovi multipla skleroze: Upozorenja koja se pojavljuju do pet godina prije dijagnoze

Izbjegavanje ležanja:

Ležanje nakon obroka može uzrokovati žgaravicu. Preporučuje se ostati uspravno najmanje nekoliko sati nakon jela kako bi se spriječila refluksna kiselina.

Đumbir:

Đumbir može pomoći u smanjenju mučnine i povraćanja te se može dodati u hranu ili konzumirati kao čaj. Važno je pratiti doze kako bi se izbjegle nuspojave poput probavnih smetnji.

Soda bikarbona:

Soda bikarbona može pomoći u smanjenju žgaravice, ali treba je koristiti s oprezom zbog mogućih nuspojava. Prekomjerna konzumacija treba se izbjegavati.

Smokve:

Smokve sadrže tvari koje djeluju kao laksativi, korisne za ublažavanje zatvora. Međutim, treba paziti ako postoji istovremeni proljev.

Sok od aloe:

Aloe vera može pomoći u ublažavanju simptoma sindroma iritabilnog crijeva, ali može uzrokovati nelagodu ako se konzumira u velikim količinama.

11.12.23. 08:47

Doktori otkrivaju: Da li kombinacija alkohola s antibioticima može imati posljedice na zdravlje?

Savjeti za prevenciju bolova u trbuhu:

• Jesti sporije i izbjegavati prejedanje
• Konzumirati manje masnu i prerađenu hranu
• Identificirati intoleranciju na hranu i alergije
• Pijenje dovoljno vode
• Smanjenje stresa kada je to moguće
• Redovita tjelesna aktivnost

Kada posjetiti doktora:

Osobe bi se trebale konzultirati s doktorom ako bolovi postanu jaki ili se pojave iznenada, osobito ako su popraćeni drugim ozbiljnim simptomima.

Tri vrste bolova u trbuhu:

• Visceralni bolovi: Grčevita bol uzrokovana istezanjem živaca u stijenkama organa.
• Peritonitis: Oštra bol potrbušnice.
• Bol pogrešno prepoznata: Mozak percipira bol s jednog mjesta, dok zapravo dolazi s drugog.

Glavni razlozi bolova u trbuhu:

Najčešći uzroci uključuju probleme s probavom, intoleranciju na hranu, infekciju mokraćnog sistema, GERB i menstrualni ciklus.

Dodatno, možete dodati informacije o pravilnoj prehrani, važnosti redovite tjelovježbe i naglasiti važnost konzultacije s doktorom u slučaju trajnih ili ozbiljnih bolova u trbuhu, piše Živim.