Stižu visoke temperature: Evo kako zaštititi kožu da bude glatka, zdrava i blistava

Tokom ljeta, koža tijela svakodnevno je izložena suncu, vrućini, slanoj vodi, hloru i čestom brijanju ili depilaciji. Upravo zato ljetna njega tijela zaslužuje poseban prostor u vašoj beauty rutini – ne samo zbog estetike, već i zbog zdravlja kože.

U nastavku vas očekuju najvažniji koraci koji će pomoći da vaša koža i u najtoplijim danima ostane glatka, njegovana i hidrirana.

1. Piling – prvi korak svake ozbiljne njege

Trending

Pogled iz Washingtona | Hadrović: Max Primorac i stara logika novih podjela

Za svilenkasto glatku kožu tokom ljeta, piling je neizostavan korak. Uklanjanjem mrtvih ćelija pospješujete obnavljanje kože i omogućavate bolju apsorpciju losiona, krema ili ulja.

Koristite nježne pilinge s prirodnim česticama – šećerom, kafom, košticama voća – jednom do dva puta sedmično. Nakon toga, koža će izgledati svježije i svjetlije, a čak će i preplanuli ten duže trajati.

07.05.25. 19:45

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru

2. Ljetna njega tijela počinje s hidratacijom

Znojenje, sunce i češće tuširanje mogu brzo isušiti kožu. Zato je hidratacija ključna – i spolja i iznutra. Nakon tuširanja nanesite lagane losione s aloe verom, hijaluronom ili pantenolom, a nekoliko puta sedmično možete koristiti i hranjiva ulja koja će dodatno omekšati i nahraniti kožu.

Osim toga, ne zaboravite piti dovoljno vode tokom dana – jer ljetna njega tijela ne dolazi samo u bočicama, već i iz čaše

3. Ne zaboravite SPF

Dok ste u pokretu, na plaži ili čak samo u gradu, ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje na izložene dijelove tijela: ramena, dekolte, noge i ruke. Birajte formule sa zaštitnim faktorom 30 ili više, koje se brzo upijaju i ne ostavljaju tragove.

Redovno nanošenje štiti kožu od crvenila, starenja i dehidracije.

4. Ljetna njega tijela uključuje i stopala

Stopala ljeti često stradaju – zbog otvorene obuće, hodanja bosih nogu i znojenja. Napravite malu spa-rutinu kod kuće: kupka za stopala s morskom soli, piling, pa potom bogata krema s ureom ili kokosovim uljem.

Za dodatni osjećaj svježine, držite kremu za stopala u frižideru i nanosite je navečer, uz laganu masažu.

5. Lagani sprejevi i maglice za trenutno osvježenje

Maglice za tijelo s biljnim ekstraktima odličan su način da kožu tokom dana

osvježite i lagano hidrirate. Idealne su za torbu, putovanja, plažu ili gradske šetnje. Osim što rashlađuju, ostavljaju i prijatan, suptilan miris.

Ljetna njega tijela je ritual nježnosti prema sebi

Ljeto je period u kojem se tijelo više otkriva, ali i izlaže. Njega nije luksuz, već izraz pažnje i ljubavi prema vlastitom tijelu. Uvedite male, ali učinkovite korake u svakodnevnu rutinu i posmatrajte kako vaša koža postaje mekša, sjajnija i zdravija – bez obzira na to gdje provodite ljetne dane. Jer prava ljepota dolazi iz osjećaja da vam je u vlastitoj koži – doslovno – ugodno, piše Ljepotaizdravlje.