Stalno su vam hladna stopala? Ove namirnice će pomoći da se brzo ugrijete

Ako vam slojevito oblačenje, topli napici, vunena odeća i udobna obuća ne pomažu u borbi protiv hladnih nogu, vrijeme je da se okrenete biljnim rješenjima.

Postoji nekoliko prirodnih načina da poboljšate cirkulaciju i oslobodite se tog neugodnog osjećaja hladnih udova.

Jedan od najefikasnijih trikova koji se koristi u Italiji i Kini za poboljšanje cirkulacije je upotreba začina poput ljute papričice. U nekim hladnijim područjima ljudi čak u cipele i čarape stavljaju malo mljevene ljute papričice kako bi povećali tjelesnu temperaturu. 

Trending

Miloš Vučević se obratio nakon sankcija: "Imamo goriva za tri mjeseca, ovo je veliki udarac"

Cimet je još jedan fantastičan začin koji pomaže u borbi protiv loše cirkulacije. On pozitivno utiče na protok krvi i može se koristiti u različitim oblicima – od toplih napitaka do ukusnih keksića i jutarnjih pahuljica. Uključivanje cimeta u vašu ishranu može biti jednostavan, ali učinkovit način za poboljšanje cirkulacije.

Đumbir je možda najbolji "grijač" među svim začinima. Osim što je odličan za jačanje imunog sistema, đumbir takođe poboljšava cirkulaciju. Možete ga koristiti u čaju, a ako želite još veći efekat, možete pripremiti kupku od đumbira. Samo sipajte kašiku mljevenog đumbira (ili 200 gr seckanog svežeg đumbira) u 2 litra vode, stavite da prokuha, pa ostavite poklopljeno 15 minuta. Zatim procijedite i dodajte ovu tečnost u kadu s toplom vodom. Ova kupka će vas savršeno zagrijati i poboljšati cirkulaciju.

Uzimanje ovih prirodnih "grijača" može značajno doprineti poboljšanju cirkulacije, a ujedno i omogućiti da se oslobodite stalnog osjećaja hladnih nogu.