Šta se događa ako ujutru pojedete bananu i popijete čašu mlake vode
Banana i čaša mlake vode na veoma neobičan način smanjuju težinu bez obzira na to šta jedete tokom dana.
Banana je puna ugljenih hidrata, vlakana i minerala i stoga je prava energetska bomba, a u kombinaciji sa mlakom vodom ujutru na prazan želudac poboljšava varenje.
Takođe, važno je da polako jedete bananu i pijete vodu, a najmanje pola sata nakon toga ne jedete ništa drugo, prenose Nezavisne.
FOX Sports sjajnom ilustracijom najavio dolazak Zmajeva na Mundijal
Istina je da banana ima puno skroba, ali ima nizak glikemijski indeks. Banana se vari dugo i daje osjećaj sitosti, a takođe sprječava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudnog značaja kod sagorijevanja masti.
Ako odlučite na ovaj način da regulišete varenje i smršate, proces gubitka kilograma možete ubrzati i ako jedete bananu i čašu mlake vode umjesto večere.
Preporuka je da ne jedete ništa poslije 8 sati uveče.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
