Šta će 15-minutne joga sesije učiniti vašem tijelu?
Radiosarajevo.ba
Brojna istraživanja pokazuju da joga smanjuje lučenje kortizola -primarnog hormona stresa. Ovo zauzvrat poboljšava vaše cjelokupno zdravlje.
Uključivanje samo 15 minuta joge u vašu svakodnevnicu može napraviti velike razlike u vašem samopouzdanju, držanju, raspoloženju i cjelokupnom zdravlju. Body.ba vam u nastavku objašnjava šta će se desiti vašem tijelu nakon praktikovanja ove aktivnosti.
O ovoj temi više čitajte OVDJE.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
Prikaži komentare (0)
/ Povezano
/ Najnovije
