Proljetni koktel za jačanje imuniteta: Ukusan način da vaše tijelo učinite snažnim

Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim.

Sastojci:

6-8 listića svježe mente
1 crveni grejpfrut
2 šake zamrznutih jagoda
1 komad svježeg đumbira
1 čajna kašičica vanilin-šećera
200 grama vode

Priprema:

Za pripremu ovog osvježavajućeg i zdravog napitka, prvo temeljno operite crveni grejpfrut i jagode. Zatim ih, zajedno s komadićem đumbira, isjeckajte na manje komade. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Na kraju, u gotov napitak dodajte nekoliko listića svježe mente za dodatnu svježinu.

Trending

Drama u Francuskoj: Mornarica pucala na dronove koji su letjeli iznad važne baze

Crveni grejpfrut je izvrstan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, koji pomaže u borbi protiv raznih bolesti. Osim toga, snižava nivo holesterola i bogat je vlaknima koja pomažu da duže ostanete siti.

Kao član porodice citrusa, grejpfrut je prepun fitohemikalija poput flavonoida – prirodnih supstanci koje se nalaze u voću i povrću, a koje imaju važnu ulogu u zaštiti organizma od različitih oštećenja. Crveni grejp sadrži karotenoid likopen.