Proljetni koktel za jačanje imuniteta: Ukusan način da vaše tijelo učinite snažnim
Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim.
Sastojci:
6-8 listića svježe mente
1 crveni grejpfrut
2 šake zamrznutih jagoda
1 komad svježeg đumbira
1 čajna kašičica vanilin-šećera
200 grama vode
Priprema:
Za pripremu ovog osvježavajućeg i zdravog napitka, prvo temeljno operite crveni grejpfrut i jagode. Zatim ih, zajedno s komadićem đumbira, isjeckajte na manje komade. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Na kraju, u gotov napitak dodajte nekoliko listića svježe mente za dodatnu svježinu.
Ilidža usvojila razvojni budžet težak 60 miliona maraka
Crveni grejpfrut je izvrstan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, koji pomaže u borbi protiv raznih bolesti. Osim toga, snižava nivo holesterola i bogat je vlaknima koja pomažu da duže ostanete siti.
Kao član porodice citrusa, grejpfrut je prepun fitohemikalija poput flavonoida – prirodnih supstanci koje se nalaze u voću i povrću, a koje imaju važnu ulogu u zaštiti organizma od različitih oštećenja. Crveni grejp sadrži karotenoid likopen.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
