Šta se dešava s organizmom nakon što prestanete pušiti

Ukoliko ste pušač, rizikujete da dobijete rak, srčanu bolest, infarkt, moždani udar...

Ipak, ako ste pušač, nije sve izgubljeno ukoliko prestanete pušiti na vrijeme. Čak u prvim minutama nakon cigarete, naše tijelo počinje oporavak.

Pročitajte šta se dešava s našim tijelom u minutama, satima, mjesecima i godinama nakon zadnje cigarete:

20 minuta

Pritisak i puls se vraćaju u normalu i temperatura u rukama i nogama se povećava.

8 sati

U krvi, nikotin i ugljen monoksid smanjuju se za pola. Nivoi kisika povećavaju se i vraćaju u normalu, te ste 'budniji', spavate bolje i jači ste.

48 sati

Ugljen monoksid i nikotin iz tijela nestaju. Pluća počinju da se čiste, završeci nerava se oporavljaju i vraća vam se čulo mirisa i ukusa.

3 mjeseca

Funkcija pluća i cirkulacija značajno se popravlja. Šetanje i vježbanje postaje lakše, sve manje kašljete.

Između jednog i devet mjeseci

Začepljenje sinusa i umor skoro su nestali. Dišete puno, puno lakše i više vam ne nedostaje daha. Generalno ste zdraviji.

1 godina

Rizik da dobijete srčanu bolest smanjio se za 50 posto!

5-15 godina

Rizik da dobijete moždani udar smanjio se i sad je isti kao kod nepušača.

10 godina

Rizik da dobijete rak smanjio se i sad je isti kao kod nepušača: 60 posto karcinoma povezani su s pušenjem i lošom ishranom.

15 godina

Rizik da dobijete srčanu bolest ili infarkt smanjio se i sad je isti kao kod nepušača.