Pravilno njegujte stopala: Trikovi koji će vam pomoći kod ispucalih peta

Oni koji imaju ispucale pete znaju koja je to muka. Osim što ružno izgledaju, ispucale pete su i izuzetno bolne.

Ono što vam može pomoći jeste piling za stopala koji možete sami napraviti tako što ćete rastvoriti sodu bikarbonu u vodi, dodati malo tečnog sapuna i morske soli. Potopite stopala u vodi neko vrijeme, a onda polako isperite pod mlazem tople vode.

Zatim "pukotine" na koži premažite uljem čajevca i eukaliptusa, ali možete i kokosovim uljem. Obujte pamučne čarape i odmarajte noge.

Drugi način je da skuhate čaj od kamilice, hrastove kore i koprive. Na litar vode stavite kašiku ove mješavine čaja, te potopite noge u prohlađen čaj.

Nakon kupke, bolne rane se tretiraju vodonik peroksidom (dezinfekcija), a tretman se ponovi jednom sedmično.

Jako je bitna i pravilna ishrana.

Nedostatak vitamina glavni je uzročnik ispucalih peta. Stoga je neophodno da u ishranu ubacite vitamin A i E, zbog čega će vaša koža biti elastična i meka.

Da biste to postigli, jedite:

morsku ribu
plodove mora
maslinovo ulje, kikiriki, laneno ulje,
bilo koji orah
mahunarke
paradajz.

Smanjite količinu šećera, a možete u ishranu da ubacite i riblje ulje, piše Stil.