... / Navike koje bi trebalo zadržati i nakon izolacije

21. 05. 2020. u 14:21:00 Radiosarajevo.ba

Shares: 2

Mjere koje su bile propisane zbog pandemije novog soja koronavirusa polaku se ublažvaju.

Ljudi širom svijeta proveli su skoro dva mjeseca u svojim domovima, svi su na različite načine pokušaval ida pronađu osmisle što kvalitetniji način da provedu dane.

Važno je da su svi naučili poneku lekciju i pokupili korisne navike koje treba zadržati i po okončanju karantina. A evo i koje su to navike.

Priprema hrane

Mnogi nisu imali toliko vremena za pripremu domaćih obroka prije karantina i morali su da se snađu kako stignu, naročito kada je u pitanju ručak. Posljednjih nedjelja, to se promijenilo i počelo se sa isprobavanjem različitih recepata, naročito onih koji uključuju pečenje, bilo da je u pitanju testo, meso ili povrće. Nije svaka hrana pripremljena u kući zdrav obrok, ali uglavnom jeste nešto što ima više vitamina i korisnih materija za naše organizme. Takođe, kuvanje i pečenje predstavlja jednu posebnu vrstu opuštanja i lične satisfakcije koju svako treba da iskusi. Okolnosti će se promijeniti, ali treba nastaviti sa težnjom pripreme domaćih jela i učenja novih recepata.

Meditacija

Odvajanje malo vremena za vježbanje disanja i opuštanja sa sobom je uvijek korisno, bez obzira na okolnosti. Neki ljudi ranije prosto nisu stizali od svih obaveza da se posvete tako nečemu, ali su tokom karantina otkrili da im to i te kako prija. Kada malo bolje razmislimo, 15 minuta svakog dana svi možemo izdvojiti, zar ne? A bićemo sebi zahvalni na duže staze, šta god da nas čeka.

Stvaranje sadržaja

Ovo se odnosi na sve vrste nečeg novog što ste sami nacrtali, napisali, snimili, bez obzira na to da li ste rezultat objavili na internetu ili ne. Ima onih koji su započeli blog kako bi kroz pisanje izrazili sve ono što im prolazi kroz glavu, neki su se vratili crtanju ili fotošopiranju, a neki su možda otvorili i Jutjub kanal. Sigurno neće biti ista količina vremena na raspolaganju po završetku karantina, ali ovi novi hobiji mogu da budu način da se opustimo i izmjestimo od svega ostalog. Samo vidite da li vam prija i probajte da makar na nedjeljnom nivou učinite nešto po tom pitanju, jer je i to bolje od vječitog planiranja bez praktičnih posljedica.

Vježbanje u kući

Uvijek možete odraditi razgibavanje i jednostavne vježbe za koje vam ne treba previše pomagala. Plus, uvijek možete kupiti makar tegove koji uvek mogu da posluže za seriju jačanja.

NEMA KOMENTARA