Postoji način da izbjegnete loš zadah ujutro: Žvačite ovo prije spavanja i uvjerite se sami
Stručnjak za spavanje Adeel Ul-Haq otkriva jednostavan i prirodan način za eliminaciju protiv jutarnjeg zadaha – žvakanje svježeg peršuna prije spavanja. Iako je vodica za ispiranje usta brzo rješenje, peršun djeluje dublje jer sadrži hlorofil, prirodni sastojak s blagim dezodorišućim svojstvima.
Peršun je efektivan u borbi protiv bakterija koje se razvijaju u ustima tokom noći, a osim toga, bogat je antioksidansima i podržava probavu. Kako zadah često počinje u stomaku, ovaj zeleni listić može imati dvostruki efekat – u ustima i u probavnom sistemu.
Preporučuje se da se peršun žvače 30 sekundi nakon pranja zuba. Ako vam njegov okus ne odgovara, možete ga dodati u večernju salatu, ali je važno da bude sirov i svjež kako bi zadržao svoja korisna svojstva.
Iranski vođa prijeti ozbiljnim posljedicama u slučaju napada SAD-a: "Nećemo se predati nikome"
Osim uvođenja peršuna, treba izbjegavati određene namirnice koje pogoršavaju zadah. Bijeli luk, crveni luk, slatkiši i alkohol doprinose isušivanju usta i hrane bakterije, što dodatno pogoršava miris daha ujutro.
Dodavanje peršuna u večernju rutinu može biti jednostavan korak ka svježijem dahu bez oslanjanja na hemijska sredstva. Ovaj prirodni pristup ne samo da pomaže dahu, već i općem zdravlju.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
