Pogledajte koje aktivnosti mogu pomoći smanjenu rizika od tumora

0
Radiosarajevo.ba
Pogledajte koje aktivnosti mogu pomoći smanjenu rizika od tumora
Foto: Unsplash / Ilustracija

Vježbanje nije samo sjajno za mršavljenje, već ima i bezbroj drugih zdravstvenih prednosti.

Međutim, vježbanje koje oduzima puno vremena, poput odlaska u teretanu ili šetnje, može biti teško uklopiti u užurbane živote i često dovodi do objašnjena i neizvršavanja.

Ali za to nema objašnjenja, jer je ljekar preporučio svakodnevnu aktivnost, za koju svi imamo vremena, kao način ne samo mršavljenja, već i smanjenja rizika od raka.

Dirljivo pismo zaposlenika OŠ Prečko: Srca su nam slomljena, ali niste sami. Tuga je cijena ljubavi

Dirljivo pismo zaposlenika OŠ Prečko: Srca su nam slomljena, ali niste sami. Tuga je cijena ljubavi

Prema riječima dr. Łucje Zaborowske hodanje je sjajno jer je najpristupačniji oblik vježbanja - zbog čega ga preporučuje svima koji žele postati zdraviji. Idealno je se može uklopiti u svačiji životni stil - bilo da se radi o pješačenju do posla ili tokom pauze.

Łucja je objasnila: "Hodanje, posebno brže hodanje, sjajna je osnovna kardiovaskularna aktivnost. I kao i sve aerobne aktivnosti, odlično je u smanjenju rizika od hipertenzije, dijabetesa, moždanog udara, infarkta miokarda i cjelokupnog kardiovaskularnog zdravlja'.

Dječak raznježio regiju: Prodaje kolekciju dinosaurusa kako bi pomogao mami Jeleni u liječenju

Dječak raznježio regiju: Prodaje kolekciju dinosaurusa kako bi pomogao mami Jeleni u liječenju

Kad je riječ o raku, većina nas odmah pomisli na redovne preglede i pretrage. I to je istina, ali ono što možete raditi svaki dan je vođenje zdravog načina života, uključujući tjelesnu aktivnost.

Redovna aktivnost, poput hodanja, sjajna su u smanjenju rizika od npr. endometrija, želuca, pluća i bubrega. Čak i kod pacijenata koji se liječe od raka, tjelesna aktivnost smanjuje smrtnost", piše Vecernji.hr.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (0)

/ Povezano

/ Najnovije