Muči vas nesanica? Opustite se i zaspite lakše uz ovu metodu sa štapićem za uši
Iako štapići za uši nisu najbolja opcija za čišćenje, oni ipak mogu biti korisni za opuštanje i poboljšanje sna.
Naime, kada nježno masirate određenu tačku uz pomoć štapića, možete postići opuštanje i smanjenje stresa, što će vam pomoći da lakše utonete u miran san.
Mnogi ljudi se suočavaju sa stresom, a nakon napornog dana im je teško da se opuste i zaspu. U takvim trenucima, jednostavne tehnike, poput masaže određenih tačaka na tijelu, mogu biti vrlo efikasne.
Održan hitan sastanak svih nivoa vlasti o sanaciji klizišta u Sarajevu
Dr. Eileen Li, stručnjakinja za akupresuru, redovno dieli korisne savete i tehnike za poboljšanje zdravlja. Ovaj put je sa svojim pratiocima podijelila snimak u kojem objašnjava kako možete koristiti štapiće za uši da smanjite nivo stresa i poboljšate kvalitet spavanja.
Za ovu tehniku, potrebno je nježno masirati tačku koja se nalazi na gornjoj, unutrašnjoj strani ušne školjke, i to između 20 i 30 puta. Ako nemate štapiće za uši, možete koristiti i prste za lagane pokrete, koji će imati isti efekat.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
